Старите хора говорят за пост, за напускане на Великия пост Да
Изпратете статията
И науката идва ли и казва ли за интелигентността на периоди на преход от един сезон в друг, за адаптация към нови навици, специфични за новия сезон? Нови навици и.нови адаптации ...
Тук и не би било за първи път, когато чуем за перфектна хармонизация между нещо архаично (за някои!) И нещо научно доказано перфектно и естествено „здравословно“. Функционалността на нашата метаболитна система се адаптира най-добре към промените, от един сезон на друг, през период на почивка или по-бавно темпо на целия храносмилателен процес. Абсолютно естествено е това да се случи и тези, останали на Земята преди хиляди години, са в съгласие с нас, дори след толкова време
И така, питам отново, постим ли или не?
В крайна сметка, добре контролираната диета през този период може да донесе по-добро цялостно състояние на всички. Никой не казва да се молиш, (очевидно можеш да го направиш!), Но внушението за по-вътрешно състояние, период на самоанализ и анализ на личното състояние, ми изглежда еволюционно, изглежда толкова удобно, е толкова привлекателно Това е така. Не трябва да правим нищо, просто така, можем ли да останем, да се отпуснем, може ли? Нека се оставим лесно да живеем в простотата на живота, така или иначе живял доста забързано, с агломерация в мисли и реакции, нека постим от радост ...
"Истинският пост - казва св. Василий Велики - е да се въздържат от лошото ..."
Защо лошо? Или „кои са лошите“? Този въпрос може да бъде тема на медитация за всеки от нас, за всеки ден. Да не мине деня, без да съм разбрал нещо за всичко, което носи доброта и нежност, за всичко, което ни кара да чувстваме онази част от духовността в себе си, която не е нищо друго освен активираното ниво на съзнание и/или съзнание, започнало пулсът на живота на всеки от нас. Постът не е начин да изглеждаме по-духовни от другите хора, но това е възможност да усетим своята духовна страна, красотата в нас.
Много често практиката на гладуване подчертава липсата на храна, но целта на гладуването трябва да бъде отклоняването от светските неща навътре и в собственото съществуване. И да покажем на себе си, че приемаме отношенията си с нас сериозно! Постът ви помага да придобиете нова перспектива за нещата и да подновите самочувствието си в това, което „Бог“ означава за всеки от нас.
Трябва ли да останем по-дълго, да сме по-улегнали и трезви? Да ...
Да присъстваме по-силно в живота си и в живота на близките си? Да ...
Трябва ли да даваме повече и да гледаме по-снизходително на всички около нас? Да ...
Трябва ли да се храним по-просто и по-естествено? Да ...
Какво да изберем в ежедневната диета, в допълнение към яснотата на ума и красотата на избора на правилната мисъл?
- Плодове и зеленчуци - натуралните сокове от плодове и зеленчуци и салати са известни като богати източници на витамини и минерали. Консумирайте ги всеки ден и ще се оправите.
- Корените трябва да са част от менюто ни през цялата зима, прясно приготвеният сок от целина, морковите, цвеклото, са незаменими.
- Бадеми, орехи, лешници, шам фъстък, семена, всички те имат специални хранителни качества и намаляват чувството на глад.
- Медът е антибактериален, антивирусен и противогъбичен . и много вкусен, но умерено, не в големи количества!
- Фасул, ориз, картофи, бобови растения, приготвени по различни начини, като ястия, специфични за този период.
- Сушените плодове са добри въглехидрати, прости или смесени със семена, тук има балансирано и вкусно ястие.
- Студено пресованите масла са добри мазнини в нашето зимно меню като цяло. Тост, поръсен с тиквено масло, поръсен с няколко сусам или чиа ... ето обилно ястие! Ако имаме и чай наблизо, топъл и ароматен, остава ни само опцията за радост.да активираме!
В крайна сметка е важно да постиш?
Или, казано по друг начин, по-важно е да внесем промени в тялото в навечерието на зимата?
И как да го направим по-добре, отколкото с обикновена храна, колкото е възможно по-богата на ензими (т.е. сурова, животворна храна). И ако все пак трябва да свържем тези адаптации и промени, защо да не го направим, защо да не се опитаме да се насладим на нещо, което може да бъде архаично, но, ето, то продължава толкова дълго и сега е подкрепено от науката. ? Малко увереност в себе си, в крайна сметка се нуждаем и от двете, в допълнение към естественото състояние да искаме повече от живота, от естествената същност на „ДА БЪДЕМ“!
Което в крайна сметка е правилно и добро за всеки от нас?
Всеки от нас се чувства, знае, разбира ... И ако не, правим това, което правят другите и - колко добре би било! - ако винаги имахме модели за подражание, нали?
Имаме няколко седмици на еволюция, повдигане, промяна и радост ... така да бъде за всички нас!