Станете пристрастени към движението със зумба!
Вашето здраве е важно, вие постоянно се борите с излишъка, но скучаете ли си от фитнес уредите и бихте ли отишли за нещо друго? Изберете веселата триада на свирепо настроение, латино танци и тонизиране: zumbázz!
Споделете тази статия
Какво означава зумба?
Танцовият стил произхожда от Америка, където през 1999 г. учител по танци забравя да вземе музика в клас, така че е принуден да импровизира от колекцията си от латино музика. Случайността доведе до революционна концепция, инструкторът кръсти този метод след латинската дума zumbear, което означава бързо движение и забавление. Вълнуващият репертоар по-късно беше разширен с регетон и музика от кумбия и публиката просто се влюби в него! В момента програмата зумба се преподава в 105 страни по света и има няколко последователи всеки ден!
Необичаен танц!
Zumba предлага серия от изживявания: забавление, движение, динамични танци и гореща музика! В класа можете да срещнете всички латино ритми по бърз и опростен начин, музиката е завладяваща и забравяте за ежедневните грижи!
Zumba не изисква предварителна подготовка, перфектна форма или младост от пепел! Всеки може да зумбазира, независимо от телосложението, знанията си, ако дойде при инструктор, който лесно може да обясни стъпките. Часовникът не е сложен и смисълът не е да имитирате всяко движение и след това да ги смесвате!
Определящият елемент на зумба е музиката, която се смесва в 4 × 8 удара със скорост, подходяща за движенията, така че курсът на обучение може да бъде организиран. Треньорът избира номерата според метода на интервалните тренировки, маркира ударите с подходящ акцент, 32-те смени са подпомогнати от клишета с доказан ефект.