Стагнация Qu; правя; ниво 12 - Панталоните са напукани
Независимо дали го наричате плато, плато, стагнация или по друг начин ... Ще кажа, че резултатът остава същият (не е предназначен игра на думи) ... скалата не помръдва малко
Стагнацията със сигурност е една от основните причини за неуспешно отслабване. И колкото повече застоявате, толкова повече сте в неразбиране, тъй като следвате плана си до писмото, което ще отстъпи място на разочарование, обезсърчение и депресия.
Изведнъж загуба на мотивация и желание да се яде всичко, което се движи
„Ааа, а, не искаш ли да се преместиш? Ще те накарам да ме преместиш ”, каза тя, докато се приближаваше до шкафа за бисквитки на децата.
Попопо се върне тук нещастен!
Дори ако чувството на фрустрация е нормално, не гледайте на платото като на провал, а по-скоро като на преходна стъпка (която със сигурност ядосва), която предшества възобновяването на отслабването
Знаете ли какво е кацане? (освен онова глупаво нещо, което ви пречи да продължите да отслабвате ...?)
Нищо подобно да познаваш врага си, за да го скриеш ... какво ще кажеш?
Лагерът не е просто тегло, което не го прави не мърдай, характеризира се и с факта, че въпреки вашите усилия (без пропуски), теглото не е мръднало оттогава Няколко седмици, вижте поне добър месец
Ако не се съберете отново всичко тези условия, поставете се обратно в затвореното (план за храна и спорт както преди) и скалата отново ще спадне.
Ако, от друга страна, отговаряте на всички условия, това е така, защото наистина сте достигнали ниво ... и трябва наистина да се ядосате, да искате да се хвърлите на всичко, което се движи ... Това казах на себе си няколко пъти хаха Да, но не ...