Състезателни спортове в детството Pro и v., Професионалният психолог No.

състезателни

Състезателните спортове, започнати в детството, имат много предимства, но лесно могат да станат вредни, ако се игнорират специалните индивидуални аспекти на детето спортист (индивидуални способности, умствени и анатомични особености, пол, възраст, биологично развитие). Попитахме Виктория Фалуди, професионален психолог-спортен консултант в Центъра по спортна медицина, за ползите от редовните спортни занимания, започнати в детството, но на какво си струва да се обърне внимание, за да може детето наистина да се наслаждава само на ползите от упражненията.

НАМАЛЯВА ИЛИ УВЕЛИЧАВА СТРЕСА?

Неговото предимство: Спортът помага да се обработят очакванията в училище, семейните конфликти и други духовни негативни ефекти. Предпазва от психични разстройства (депресия, пристрастяване), облекчава стреса и облекчава безпокойството.

Но! Състезанията на ниво елитни спортове и произтичащият от това принуда стрес могат да повлияят неблагоприятно на психическото равновесие на незрял спортист. Тренировката може да има неблагоприятни ефекти, например ако натоварването на спортиста не е зададено правилно. Определянето на последното е от компетентността на треньора, което може да бъде подпомогнато от физиологична оценка на изпълнението. По този начин нивото на обучение може да се определи с помощта на обективни параметри, които могат да бъдат отправна точка за разработването на подходящ план за обучение, за да се избегне претоварване.

КАК ОТРАЖАВА ЛИЧНОСТТА?

Неговото предимство: Изпълнявайки предизвикателствата, редовните спортове също имат положителен ефект върху самочувствието, освен това възпитават трудолюбие, самодисциплина, постоянство и воля. Освен това в спорта има много възможности за практикуване на ситуации, които изискват риск, смелост, решителност и способност за концентрация.

Но! Интензивните спортни дейности могат да нарушат самочувствието, особено ако детето не е в състояние да отговори на треньорските и родителските очаквания. Това може да предизвика усещане за поражение и провал.