Състезание Проверката за годност - Ernsting; s семеен блог

Няма резолюция, която толкова често да се чува през Нова година, за да се спортува повече. Затова ще направим кратката проверка на фитнес с вас и ще проверим дали сте готови да започнете да спортувате през новата година.

Проверката за годност - кратък тест

1. Колко често спортувате?
   1. Живея на тавана, това трябва да е достатъчно
   2. Всеки ден изтласквам границите си
   3. От време на време и според вашето настроение
2. Какво гледа кучето?
   1. Когато кучето ми се върне на масата и проси
   2. Тази асана представлява заден завой, при който гърдите са разширени и раменете са опънати
   3. Упражнение за релаксация от йога
3. Когато някой каже, че трябва отново да „помпа“, за какво се сещате?
   1. Той спешно трябва да подкара колелото си
   2. Високоинтензивно изграждане на мускули в културизма
   3. Позиране на мъже във фитнеса
4. Кое е любимото ти бягане?
   1. Запеканка със сирене от макарони
   2. Ултра маратон
   3. Спокойният джогинг около езерото
5. Какво свързвате с думата старт?
   1. Когато съпругата/съпругът ми мрънка
   2. Когато личният ми треньор ме изважда от леглото в четири сутринта
   3. Началото на футболен мач

Проверката за годност - оценка

Ако повечето от отговорите ви са A:

С вас хмелът и малцът се губят. Живеете според мотото „Спортът е убийство“ и едва ли можете да направите нещо със спортни дейности. Дори приятелите ви са се отказали да се опитват да ви мотивират да замените дивана с бягащата пътека. Защо също? Чувствате се добре в собствената си кожа и не разбирате защо човек трябва да измъчва тялото си.

Съвет за проверка на фитнес: По принцип няма нищо лошо в удобния начин на живот, но е доказано, че умерената физическа активност е полезна за вашето здраве. Не е задължително веднага да е фитнес залата, но смяната на колата за колело два пъти седмично или бързата разходка веднага след работа трябва да е опция.

Ако повечето от отговорите ви са B:

Вашата спортна амбиция ви тласка до вашите граници и вие обичате да се изправяте пред предизвикателства. Предпочитате да тренирате сами, за да можете да се концентрирате изцяло върху представянето си. Вие ги наблюдавате с множество спортни приложения, водени от идеята да станете по-високи, по-бързи и по-далечни от останалите. Когато участвате в състезание, вие винаги сте на първия ред, готови да излетите и да оставите състезанието зад себе си.

Съветът за проверка на годността: Трябва да внимавате да не станете самотен боец ​​с физически заболявания, така че просто превключвайте надолу от време на време.

Ако повечето от отговорите ви са C:

Поздравления, имате балансирана връзка с предмета на упражнението. Обичате да бъдете активни, но спортът не трябва да се превръща в състезание, а предимно да е забавен. Затова предпочитате да тренирате заедно с приятели - независимо дали във фитнеса или сред природата. Дори и никой друг да няма време, не се страхувате да започнете сами, защото не ви липсват мотивация и желание.

Съвет за проверка на фитнес: Той работи за вас. Моля, продължете! 🙂

Състезанието за проверка на фитнес

Какъвто и да е резултатът ви, нов спортен тоалет никога не може да навреди. Поради това раздаваме 5 страхотни фитнес визии, състоящи се от шарени клинове и стилно спортно яке в размери 1x 36, 2x 38, 1x 40 и 1x 42. Всичко, което трябва да направите, за да участвате, е да ни уведомите до 15 януари Разкрийте спортната си цел за 2017 г. и размера на облеклото си в полето за коментари. Точните условия за участие можете да намерите тук. Късмет!

---