СЪЩНОСТТА НА ЗДРАВИЯ ЖИВОТ Личен фитнес треньор у дома

Личен фитнес треньор Букурещ

  • У дома
  • ЗА МЕН
  • МОЯТА ОФЕРТА
  • ЧЛЕНОВЕ
    • ОБЩ
      • СЪЩНОСТТА НА ЗДРАВИЯ ЖИВОТ
      • ФАЛШИВИ МИТОВЕ ЗА ФИТНЕС И ХРАНЕНЕ
    • ФИТНЕС
      • ПЪЛНО ОБУЧЕНИЕ ЗА ФИТНЕС - 7 ОПРЕДЕЛЕНИЯ
      • НАЙ-ВАЖНАТА И НЕЗАБРАТНА ЧАСТ ОТ ОБУЧЕНИЕТО ЗА ФИТНЕС
      • ГАРАНЦИЯ ЗА РЕЗУЛТАТИТЕ ЗА ФИТНЕС - 5 ОСНОВНИ ФАКТОРА
      • ТЕХНИКИ ЗА ФИТНЕС ОБУЧЕНИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ТОНИСИРАНЕ
      • ОБУЧЕНИЕ ЗА ФИТНЕС ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛНОТО ТЕГЛО
      • ФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ ЗА ФИТНЕС
      • ИНТЕРВАЛНО ОБУЧЕНИЕ HIIT FITNESS
      • КЛАСИЧЕСКИ И НЕЕФЕКТИВНИ МЕТОДИ ЗА ФИТНЕС ЗА ОТСЛАБВАНЕ
      • ПРЕДИМСТВА НА ФИТНЕС В ДОМА С ЛИЧЕН ТРЕНЕР
      • 20 ПРИЧИНИ ЗА ФИТНЕС
      • ИДЕАЛНИЯТ ФИТНЕС треньор
      • РАЗЛИЧЕН ЛИЧЕН ТРЕНЬОР срещу ИНСТРУКТОР ЗА ФИТНЕС
      • КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ЛИЧНИЯ ТРЕНЬОР ПО ФИТНЕС
      • КРАТКОСРОЧНИ ФИТНЕС ЦЕЛИ VS. ДЪЛГОСРОЧЕН
      • ОБЩЕСТВЕНО ВЪЗПРИЯТИЕ НА ПРОФЕСИЯТА ПО ФИТНЕС
    • ХРАНЕНЕ
      • ЗАЩО МЕТОДИТЕ ЗА БЪРЗО ОТСЛАБВАНЕ СА НАПЪЛНО ПРОТИВОПОКАЗАНИ
      • ТАЙНАТА НА ЗДРАВАТА ОТСЛАБВАНЕ
      • ЖИВОТНА ДИЕТА
      • ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ ЗА НАБИВАНЕ НА ТЕГЛО
      • 12 ПРИЧИНИ ЗА ИЗБЯГАНЕ НА СОЙНИ ПРОДУКТИ
      • КРИТИЧЕН АНАЛИЗ НА ОСНОВНАТА ТЕКУЩА ДИЕТА
  • КОНТАКТ
  • ВИДЕО ГАЛЕРИЯ
  • ФОТО ГАЛЕРИЯ

здравия
Приоритетът номер едно за всеки човек трябва да надхвърля всичко, собственото му здраве и благосъстояние. Това твърдение може да има нотка на егоизъм за някои, но далеч не е така, защото ако мислим в перспектива, без стабилно здраве е още по-трудно за вас да бъдете полезни на другите, независимо колко много -би ли желал. Довеждайки нещата до крайност, възниква въпросът, каква полза можеш да имаш за някого, ако си мъртъв?

Днес сме свидетели на експлозия на нелечими, сериозни заболявания, на истинска епидемия, която се развива експоненциално от една година на друга и повечето от нас остават безстрастни, или се оплакват, или прибягват до всякакви моментни решения. както и химикалите, произвеждани от фармацевтичните вериги в непрекъснато разрастване и развитие.

Болестите, които някога са били характерни за възрастните хора, като сърдечно-съдови заболявания, диабет, ставни заболявания, рак, се заселват в по-млада възраст. Причините за тези заболявания са причинени от липса на упражнения (заседнал начин на живот), нездравословна диета, стрес, зависимости (алкохол, тютюн, злоупотреба с наркотици), замърсяване. Всички тези причини, с изключение на замърсяването, могат да бъдат контролирани от всички, започвайки още сега, като промените начина на живот.

Резултатите не се появяват за една нощ и хората вече нямат време и търпение да чакат твърде дълго, нито имат амбицията и физическата и умствена сила да работят, за да получат резултати. Повечето искат бързо решение и затова прибягват до всякакви така наречени „чудо диети“, „магически хапчета“, „революционни“ фитнес уреди от телешопинг до липосукция или изкуствено намаляване на стомаха.

Най-честото оправдание е липсата на време. Нямаме време да спортуваме, както нямаме време да се храним здравословно и затова прибягваме до ядене на всякакви наркомани в бягство, като използваме храната като антидепресант, начин да избягаме от ежедневния стрес заедно с други пороци.

здравия

Човекът трябва да разбере какви са всъщност неговите приоритети и затова се връщам към началото на тази лекция, ПРИОРИТЕТ № 1 ТРЯБВА ДА БЪДЕ СОБСТВЕНИЯТ ЧОВЕК, ЗДРАВЕТО Е ОСНОВАТА НА ПИРАМИДАТА, БЕЗ КОЕТО НЕ МОЖЕТЕ ДА СТРОИТЕ ВСЯКО ТВЪРДО ПЛОЩ. Единственият начин да подобрите своето благосъстояние и физическо и психическо здраве е да промените начина си на живот, като:

  1. Спорт
  2. Здравословна храна
  3. Почивка

Дори в Румъния тенденцията да е, че всички знаем как да правим всичко, в този случай по отношение на собственото си здраве и живот, не мисля, че е шега и трябва да се обърнем към специалисти.

Най-ефективната форма на движение е фитнесът, който освен здравето, ни помага да достигнем от естетическа гледна точка до форма, максимално близка до идеалната.. В този случай най-добрият възможен вариант е фитнес тренировката с личен треньор у дома, поради причините, които изброих в отделна статия.

За да се храните здравословно, не е достатъчно просто да искате това и да следвате някои произволни съвети от различни медийни канали, а да се обърнете към диетолог, посветил много години от живота си да учи и практикува в тази област. Как да изберем диетолог? Както при фитнес треньора, личният пример е много важен, тъй като е съществена част от неговата визитна картичка. Не знам как някой може да се довери на специалист, който е в по-лоша физическа форма от повечето си клиенти.

личен

Тъй като разбирах тази много тясна връзка между движението и храненето, винаги се стремях да задълбочавам и развивам знанията си едновременно в двете области. Ето защо обучението ми е в съответствие с този дезидерат, като мога да ме похваля, че в момента съм сред малкото специалисти с компетенции и в двете дисциплини, като съм личен фитнес треньор и техник по диетология с официална акредитация. Считам за много важно фитнес треньорът и диетологът да са едно и също лице, в противен случай рискувате да получите противоречиви съвети от двамата. Диетолог без солидни познания за това какво включва физическа активност или личен треньор без одобрени представи за хранене не може да се счита за завършен специалист.

Моята оферта включва както домашни фитнес тренировки, така и хранителни консултации и наблюдение. Най-изгодният вариант както от гледна точка на материал, така и до максимални резултати може да бъде получен чрез избора на пълен пакет от лични фитнес тренировки и хранене.