Със здравословни, без стрес есенни чайове! Teapalota
С пристигането на есента мнозина изпитват чувство на натиск, тъга или стрес. Според експерти това може да бъде свързано с началото на новата учебна година, меланхолията, усетена в края на ваканционния сезон, или с провала на плановете, които може да са били заложени за лятото, но не са изпълнени. Като променим диетата си, включим тренировката си ежедневно и съзнателно се уверим, че кожата ви получава достатъчно слънчева светлина през есента, можем да сведем до минимум ефектите от падащия стрес. Има още един отличен начин да се намалят ефектите от есенния стрес, като се пие редовно чай. Какъв чай пием и защо? Сега можете да разберете!
Стресът през есента е по-често срещан, отколкото си мислите
Есенен стрес
Стресът през есента е по-често срещан, отколкото бихме могли да си помислим, но може дори да не го разпознаем. Ако чукате всяка година, рано или късно ще забележим модели и ще изядем превантивни стъпки. Симптомите на стрес при падане включват лошо, депресивно настроение, нервност и прекомерна тревожност, ако се ядосваме лесно, летаргия, сънливост и слабост или ако загубим интерес към ежедневните дейности и кажем, че не почистваме или без значение какви дрехи сме напусни къщата. В такъв случай помислете за есенния стрес в нещото!
Една от причините за падащия стрес е намаляването на слънчевата светлина, което води до намаляване на нивата на серотонин в организма. Това е хормон, който влияе на нашето настроение, апетит и цикли на сън. В същото време се увеличава производството на хормона мелатонин, което го прави предимно сънлив и депресиран.
Тези процеси могат да възникнат както при възрастни, така и при деца. Нека да видим какви чайове са подходящи за облекчаване на есенния стрес!
Плодови чайове
Училище, нова учебна програма, стари приятели, но несигурност колко дълго ще остане такава? Децата са особено изложени на въздействието на падащия стрес, но ние лесно можем да помогнем в това. Плодовите чайове са далеч любимите на дебнещите като цяло, тъй като са сладки, ароматни и действат успокояващо на нервната система. Те се транспортират перфектно в термос, така че могат да се консумират толкова горещи, колкото са излезли от кана.
1) Арабела (Вадчери)
Това е наистина плодово чаено стихотворение със стафиди, бъз, шипки, ябълки с хибискус, касис, череши и цветя глог. Неговият сладко-кисел вкус също боядисва езика и настроението в червено. Ако добавим малко лимонов сок по класическия начин, получаваме добър стар „мъжки чай“, познат почти от нашето детство. Jupijéjj!