Със съзнателна диета срещу високо кръвно налягане
Стойността е мярката
Със съзнателна диета срещу високо кръвно налягане
Засяга две трети от населението, така че високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано заболяване. Трудно е да се открие на ранен етап, въпреки че лека хипертония все още може да се контролира с внимание: правилно хранене, спорт и подобрено качество на живот.
Когато високо кръвно налягане?
Кръвното налягане не е нищо друго, освен налягането на кръвта, която тече в кръвоносните съдове към стената на кръвоносните съдове. По време на измерването си устройството показва две стойности: първата съответства на максималното кръвно налягане, причинено от свиването на сърцето, а втората съответства на налягането вътре в артериите по време на паузата на свиването на сърцето. Оптималното кръвно налягане е 120/80, но е нормално и между 120-130/85-89. Той непременно се увеличава поради физическо натоварване или стрес, но за кратко време се нормализира и се връща към стойността на покой. Ако обаче кръвното налягане остава повишено за дълго време, т.е. над 130/90, тогава говорим за високо кръвно налягане.
Болестта може да е от генетичен произход, но повишеното телесно тегло, заседналият начин на живот, високият прием на сол, тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол също могат да играят роля. Броят на хората с високо кръвно налягане е висок по целия свят, така че това е обществена болест, засегната е около една трета от населението на Унгария. Болестта е рисков фактор и при децата с наднормено тегло.
Хипертонията често се нарича коварен индикатор, тъй като няма никакви други симптоми в началния етап, тъй като глюкомерът показва повишени стойности, което не е задължително да се забелязва, когато се измерва от време на време. По-късно може да има усещане за учестен пулс, което може да се появи дори при гърчове, придружени от изпотяване, умора, главоболие, най-вече в задната част на врата. В по-тежки случаи виене на свят, временни зрителни нарушения, проблеми със слуха, слабост в ръцете и краката, удавяне при физическо натоварване или силна болка в гърдите.