Сърф; Chill Camp - сърф лагер Балатон, сърф уиндсърф SUP йога
Лагери и курсове
Уважаеми заинтересовани страни!
Ние провеждаме SURF & CHILL лагери за възрастни за сезон 2020. 🤙 Ще се видим на плажа. 😉
Кандидатствайте в долната част на страницата! 
Цяла седмица в града вие сте и нямате търпение да го направите най-накрая излезте от сивото ежедневие ...
Искате да отделите повече време за на открито, прясно във въздуха, с движение и с активна почивка да попълня. Тренировките за фитнес и фитнес не са вашият свят. Искате да включите ново движение в живота си, което да освежава напълно както психически, така и физически; то е развиващо и приятно само по себе си. Вашият елементарен интерес е това пресни, отпочинали и презаредени да могат да се появят отново в ежедневните предизвикателства.
Един ден в града ... напълно завършен.
Представете си, че имате заслужено свободно време в вдъхновяваща, естествена обстановка, харчите го активно. Безплатно, сами избрани предизвикателства извършва се непрекъснато увеличавате самочувствието си и вашата мотивация. На работа, в училище оставяйки стреса напълно след себе си, накрая наистина да излезете от обичайната си среда можете да се заредите с нови преживявания.
Може би сега усещаш това не се вписва във вашето време?
Научете се да сърфирате няколко дни са достатъчни може обаче, ако вече сте усвоили основите, един вие си давате шанс за живот за да намерите радост в този вълнуващ, близък до природата спорт.
Един час сърфиране ... и се чувствате сякаш сте разменяни. 🙂
Направете нещо сега чувствам се по-добре в кожата си!
Присъединете се към нашата общност за сърфисти и прекарайте една седмица с нас във ветроходния център Storm Corner на брега на езерото Балатон! Насладете се на полезните ефекти от бреговата среда и водните спортове! Водните спортове и по-специално сърфът имат редица положителни ефекти a за вашето физическо и психическо благосъстояние.
ЗАЩО ТРЯБВА ДА СТАРТИРАТЕ УИНДСЪРФ?
Работа с мускулите на багажника: Скейтбордът, но особено сърфирането, непрекъснато работи върху мускулите на торса, балансирането на вълните изисква постоянни микро движения, като по този начин се движат и мускули, които изобщо не използвате ежедневно. Укрепвайки ботушите си на торса, вие също подобрявате болките във врата и гърба и небрежната стойка поради заседнала работа. Можете също така да се възползвате от укрепването на дълбоките мускули на гърба, корема и задника при много други форми на движение. Постепенно укрепвайки мускулите на торса си, вие също така намалявате риска от спортни травми и развитие на гръбначни проблеми (напр. Дискова херния), причинени от седене.
Подобрено чувство за баланс: Практикувайки сърф, можете да придобиете усещане за супер баланс, което е предимство във всички останали спортове и също е много полезно в ежедневието. Можете да се сбогувате със страха от хлъзгави подове и заледени тротоари, защото вече няма да паднете. Ще се развивате и в други спортове, които изискват нестабилни ситуации, като гребане Stand Up Paddle, скейтборд или каране на ски и сноуборд през зимата.
Изгаря много калории: След сърфирането можете да ядете почти всичко. Професионалните и начинаещи (студентски) сърфисти изгарят до 1000, но дори и хоби сърфистът изгаря най-малко 500 ккал калории на час. Също така губите много течности и сол, докато сърфирате, но не усещате всичко, както на сушата. Тук можете да избегнете прегряване по време на тренировките си и да се освежите във водата по всяко време. Като начинаещ все още не правите такива икономични движения, така че изгаряте много повече калории през първите няколко часа. По-късно потреблението на енергия ще стане по-чисто и по-икономично, така че ще се уморявате по-малко и ще търсите нови предизвикателства (по-големи платна, избор на по-малка дъска, по-силен вятър).
Упражнение за начинаещи: като начинаещ, прекарвате по-голямата част от времето си в сърфиране, опитвайки се да спрете на дъската. Междувременно мускулите на краката и торса ви участват в балансирането, а мускулите на рамото, гърба, ръката и корема се противопоставят на пробуждането на силата в сърф платното. Ако паднете във водата и имате нужда да плувате или когато трябва да се издърпате на дъска, вие също правите сериозна физическа работа. За щастие не усещате всичко това като стресиращо усилие, защото водата, вълните и слънцето правят началните стъпки приятно и приключенско предизвикателство.
Сърфирането не се чувства уморително, защото е приятно: докато се движите с вода с 50 км/ч или просто се концентрирате върху това да не паднете от дъската, няма време да мислите за умора. Това означава, че можете да практикувате много по-дълго, отколкото ако тренирате на сушата. Според проучване средният сърфист също прекарва 6 часа на ден, практикувайки, без дори да забележи, че времето изтича.
Първи стъпки в безопасна среда: трудно бихме могли да си представим по-идеален за тренировка, отколкото на южния бряг на езерото Балатон. В плитка вода и при вятър, който духа най-вече към брега, можете да получите основите в идеални условия в най-голямото сладководно езеро в Централна Европа. Сърфирането е и най-приятното от водните спортове, защото ние се превръщаме в пълна част от природата: вълни, вода, вятър, искрящо слънце, като същевременно държим контрола в ръцете си.