Срещу запек можем ли да направим анална клизма
Публикувано от La Rédaction Médisite на 06/03/2017 в 11:03
Храни при запек
Причините за запека са много разнообразни: липса на физически упражнения, диета с ниско съдържание на фибри, липса на хидратация, бременност ... За да се борим ефективно срещу запека, първо можем да следваме някои съвети за диетата. На първо място, трябва да хидратирате добре и да консумирате редовно плодове и зеленчуци. Всъщност диетичните фибри улесняват безпроблемния чревен транзит. Тази диета може да бъде допълнена от практиката на редовна физическа активност, която има ефект на стимулиране на чревната функция.