Срещу скуката Това са 10-те най-популярни здравни ръководства
В нашата поредица „Срещу скуката“ ви представяме редовни идеи по време на кризата с Корона. За да останете във форма и здрави у дома, ние събрахме десетте най-популярни здравни ръководства в Amazon за вас.
Нашата класация се базира на най-популярните здравни ръководства на Amazon от 29 април 2020 г.
1. Оптимизиране на здравето - повишаване на производителността
Автор: Кристоф Михалк
Публикувано: 22 март 2019 г.
Blurb:
„Здравето, устойчивостта и работоспособността възникват във вашите клетки. Ако клетките са годни, те генерират биологичен вятър за ежедневието, спорта и работата. Между другото, вие губите излишно телесно тегло и ставате по-устойчиви психологически. Добрата новина е, че можете да накарате клетките си да функционират по-добре и да подобрите здравето си. "
2. Трик 17 - Здраве и благосъстояние: 222 гениални лайф хака за цялостно добро усещане
Автор: Ина Фолкмер
Публикувано: 11 септември 2017 г.
Blurb:
„Независимо дали става въпрос за надраскано гърло, напукани ръце, къркорене на стомаха или напрежение в главоболието - има изпитани, но често забравени домашни средства за борба с повечето неприятности и заболявания. Тук са обобщени 222 гениални лайф хакове, трикове и съвети, свързани със здравето и благосъстоянието. Прости рецепти, природни средства, без странични ефекти! И най-хубавата част: Така или иначе всеки има съставките в шкафа си. Крайната колекция Lifehack, която можете да раздавате и да се чувствате добре навсякъде! "
3. Стимулиране на метаболизма: ускоряване на метаболизма
Автор: Експерти от жизненоважно значение
Публикувано: 31 май 2019 г.
Blurb:
„Искаш ли да свалиш няколко излишни килограма? Искате ли да постигнете мечтаната фигура бързо и без много усилия? Търсите ли правилните начини да засилите метаболизма си и да изгорите излишните калории? Тогава тази книга ще бъде до вас! Всички мечтаем за безупречна фигура. За съжаление, достигането на мечтания размер не винаги е толкова лесно и често означава да се прави без особено вкусна храна и физическо натоварване като спорт. Това е и причината, поради която мнозина се отказват отново, преди да достигнат поставените цели по отношение на мечтаната фигура. "
4. Очаровано черво: Всичко за недооценен орган
Автор: Джулия Ендърс
Публикувано: 7 април 2017 г.
Blurb:
„Нашата черва е прекрасно същество, изпълнено с чувствителност, отговорност и желание за изпълнение. Ако се отнасяте добре с него, той ще му благодари за това. Това е полезно за всички: червата тренират две трети от нашата имунна система. От кифлички или колбас от тофу, той осигурява на тялото ни енергия за живот. И има най-голямата нервна система след мозъка. Алергиите, нашето тегло и емоциите ни са тясно свързани със стомаха ни. В тази книга младият учен Джулия Ендърс обяснява какво е новото в медицинските изследвания и как можем да използваме тези знания, за да подобрим ежедневието си. Придружаващите илюстрации са създадени от сестра й Джил. Актуализираното ново издание е допълнено от глава: Сестрите Enders предоставят актуална информация за новите резултати от изследванията и света на микробите. "
5. ЗДРАВЕ - Живей здравословно
Автор: Юлий Льовенщайн
Публикувано: 30 август 2018 г.
Blurb:
„В тази книга ще намерите цялата подходяща информация за здравето. Най-новите научни открития са обобщени тук в трите части на диетата, упражненията и съня, като медицинският опит е обяснен по лесно разбираем начин. Освен това a Допълнителна глава добавено, в което Юлиус Льовенщайн ви показва прости методи как лесно можете да постигнете повече щастие и удовлетворение. Тази книга е не само ключът към здравословния, но и към щастливия живот! "
6. Промяна на навиците: Как да програмирате мисленето си за максимален успех, използвайки най-новите методи от психологията
Автор: Матиас Бранд
Публикувано: 11 декември 2019 г.
Blurb:
„Новата година започна и вие поемате нов ангажимент да промените нещо в живота си. Сега е идеалното време да напуснете зоната си на комфорт и да започнете нов успешен живот. "
7. Изцеление с храна: Моите Топ 10 срещу 100 болести
Автор: Д-р med Franziska Rubin
Публикувано: 10 септември 2019 г.
Blurb:
„Най-продаваният автор Dr. мед. В новия си пътеводител Франциска Рубин представя 10-те най-добри храни и възможните им приложения срещу 100 често срещани заболявания и заболявания: Прясно изцеденият сок от картофи може да помогне срещу киселини. Инхалациите или изплакването на носа със солена вода прогонват простудните вируси. Тинктура от джинджифил успокоява възпалението на венците, а зелевите компреси омекотяват разширените вени. Лимон, масло, куркума, лук, мед и овес също могат да направят чудеса за малки и големи. Всяка храна е представена в профил с всичко, което трябва да знаете за съставките и начините на действие. Независимо дали като настойка, тинктура, мехлем, подложка или вана, независимо дали за външна или вътрешна употреба - чудодейните лекарства се използват срещу най-често срещаните заболявания, имат превантивен ефект и укрепват имунната система. "
8. Здравословни и годни: 4-те стълба на здравословен и годен живот
Автор: Хаген Кампич
Публикувано: 7 април 2020 г.
Blurb:
„Тази книга може да ви помогне, ако искате да популяризирате вашето здраве и фитнес/искате да поддържате здравословно ежедневие/чувствате се неудобно във физическото си състояние/претоварени сте с всички диети/не можете да изключите правилно или искате да се запознаете с тези теми. Ако едно или повече от твърденията се отнасят за вас, тази книга е идеална за вас! В тази книга предавам основни знания и отношението си към темите за храненето, спорта, мисленето и регенерацията. Тези 4 стълба влияят изключително много върху здравето ни, ако искате да започнете по-здраво бъдеще, вземете вашето копие сега! "
9. Здравето е въпрос на глава: Активирайте вътрешния си лекар
Автор: Александра Строс
Публикувано: 10 април 2017 г.
Blurb:
„Александра Строс помага на хората с хронични оплаквания да бъдат напълно здрави отново. Нито чудодейно изцеление, нито някакви хапчета се използват. По-скоро засегнатите се научават как да активират и подпомагат смислено самолечебните сили на тялото си. Симптомите предават съобщение и е важно да го прочетете съзнателно. Последващият път към изцелението е много индивидуален и вие сами трябва да предприемете действия за преодоляване на болестта. Тревожните блокажи и поведения могат да бъдат разрешени и след като причината бъде отстранена, симптомите също изчезват. ”
10. Здраве за тялото и душата
Автор: Луиз Хей
Публикувано: 15 февруари 2013 г.
Blurb:
„Луиз Л. Хей преподава най-успешната психологическа програма за активиране на способностите за самолечение в тази книга. Тази всеобхватна програма за обучение за тяло, ум и душа, която може да се използва от всеки, възниква от опита на многобройните й семинари и семинари. С упражнения, медитации и утвърждения Луиз Л. Хей показва пътя обратно към себе си и към вътрешния баланс. Защото болестта не е нищо друго освен загуба на вътрешна хармония и доверие в себе си. "
Тук можете да намерите всички части от нашата серия "Срещу скуката".