Срещу инфаркт диета или статини И победителят е
Статините са лекарства за понижаване на холестерола, широко предписвани във Франция и рекламирани от приятели на фармацевтичната индустрия като най-ефективния метод за борба със сърдечните заболявания. Широкото им използване е противоречиво поради значителните разходи за обществото и наблюдаваните странични ефекти. Сърдечно-съдовите заболявания са заболявания на начина на живот, много изследователи като д-р Мишел дьо Лоржерил или пр. Филип дори се застъпват за промяна в диетата, вместо за приемане на статини.
Но кой е най-ефективният метод за ограничаване на сърдечния риск: приемайте статини или се храните по-добре? ?
Средиземноморската диета е по-ефективна от статините
На конгреса на Европейското общество по кардиология в Рим през август 2016 г. професор Джовани де Гетонао представи проучване, което показва, че хората със сърдечни проблеми са с 37% по-малко склонни да умрат преждевременно след диета, богата на зеленчуци, ядки, риба, масла:
Изследователят обясни: „Досега изследването се фокусира върху общото население, което се състои предимно от здрави хора. Какво се случва с хора, които вече са страдали от сърдечно-съдови заболявания? Средиземноморската диета оптимална ли е и за тях? Изследването проследява 1200 души в продължение на 7 години, които са имали анамнеза за инфаркт, инсулт и блокирани артерии. Тези пациенти са били част от проекта Moli-sani, епидемиологично проучване, проведено в района на Молизе, Италия.
През този период умират 208 души, но колкото повече пациенти се хранят с диета, която се доближава до средиземноморска диета, толкова по-малко вероятно е да умрат: хората, които са най-близо до средиземноморската диета, имат 37% по-малък риск от смърт през този период. които бяха най-отдалечени от него. Резултатите бяха коригирани според възрастта, пола, упражненията.
Изследователите също са разгледали ролята, която играят някои храни в средиземноморската диета. Основните фактори за намаляване на риска от смъртност са високата консумация на зеленчуци, риба, плодове, ядки и мононенаситени мастни киселини като зехтин.
Ако вземем предвид, че статините намаляват сърдечните проблеми с 24% (цифра, изкуствено завишена от фармацевтичната индустрия), следователно тези лекарства са по-малко ефективни от средиземноморската диета.
Прочетете: Най-доброто противоинфарктно лекарство: Средиземноморската диета
Ябълки толкова ефективни, колкото статините
Изписването на ябълка всеки ден на всички възрастни над 50 години би предотвратило 8500 смъртни случая от сърдечно-съдови заболявания (инфаркти и инсулти) всяка година във Великобритания. Според статия в коледното издание на BMJ от 2013 г. този брой е близо до това, което човек би получил, като предписва статини на всеки над 50 години.