Постното месо може да бъде заменено с бобови растения BorsOnline - Star News - Клюки - Престъпност - Политика
Еньов вторник е последният ден от християнската църква година преди началото на Великия пост. Както подсказва името му, на този ден месото може да се яде за последен път и Великият пост започва от Пепеляна сряда до Великденската неделя. През този период се използваха строги правила за ограничаване на храненето, но сега тези възгледи малко се успокоиха.
Малкото месо е здравословно
Постът учи на самодисциплина и отречение в допълнение към изцелението на тялото. Много е важно през този период постоянно да допълваме нашите витамини и необходимите хранителни вещества.
- Днес все повече хора обръщат внимание на здравословното хранене, което включва умерена консумация на месо, така че гладуването в днешно време не е толкова драстично. Според народната традиция можете да ядете месо всеки петък, което е напълно нормално и може да се спазва в дългосрочен план, каза диетологът Орсоля Абони пред Борс. Както той казва, здравословната диета се основава на много зеленчуци и плодове. Могат да се намерят крем супи и зеленчуци с високо съдържание на хранителни вещества.
Трябва да имате едно хранене на ден по време на диетата си
През първите векове на унгарското християнство Великият пост означава пълно лишаване от месо, мазнини и други животински продукти. Това означаваше, че могат да се ядат само хляб, сол, вода, риба и сухи растителни храни. В началото на 20-ти век това се е успокоило, което включва и замяна на храненето веднъж дневно с хранене веднъж дневно.
- Трудно е да се определи тази част от гладуването, защото за кого какво означава ситост? Преяждане или просто ситост? Всеки сам решава кое е полезно за тялото му, разбира се, преяждането не е много здравословно - казва експертът.
Постенето е опасно, не трябва да го избирате!