Срещу диабет, разходете се след хранене Femme Actuelle MAG

Вече знаем, че упражненията са неразделна част от лечението на диабет тип 2. Проучванията също така показват, че увеличаването на количеството упражнения подобрява контрола на кръвната захар. В момента препоръките съветват пациентите да ходят 30 минути на ден. Без да се посочва определен час от деня. Следователно ново проучване се интересува от тази подробност ... която може да не е такава !

диабет

Изследователите са снабдили 41 диабетици тип 2 с акселерометър (за измерване на активността им) и устройство за измерване на нивата на кръвната захар на всеки пет минути. Те разделиха пациентите на две групи. Първият беше да ходи 30 минути според обичайните препоръки, вторият 10 минути след всяко хранене (т.е. същата обща дневна продължителност).