Срещу алергии, разбира се - 5 съвета от алерголог
Естествените лекарства могат да допълнят традиционното лечение на алергии. Д-р Krisztina Moric, отоларинголог, алерголог, главен лекар на Центъра по алергии в Буда, ни разказа какво да търсим в това отношение и как да се предпазим от алергии по естествен път.
Чай от коприва срещу алергии
Чаят от коприва е добър избор, ако искате да се предпазите от алергии, разбира се, според предишни изследвания на Planta Medica. Петдесет и осем процента от участниците съобщават, че облекчават симптомите си, като консумират 300 mg лиофилизирана коприва дневно, а 48% чувстват по-добър ефект от приемането на плацебо.
Витаминна алергия
Кверцетинът е антиоксидант, който се съдържа в лука, ябълките, броколите, карфиола, зеления чай и цитрусовите плодове. Освен всичко друго, тъй като инхибира освобождаването на хистамин в тялото, кверцетинът се използва и в лекарства и хранителни добавки поради антиалергичния си ефект. Антиоксидантите също са ефективни за намаляване на алергичната назална конгестия, установи друго проучване. Членовете на групата, приемащи витамини А, С, Е и селен в допълнение към стероидния назален спрей в продължение на 6 седмици, съобщават за много по-добро подобрение на алергичните назални симптоми, отколкото тези, които приемат назален спрей самостоятелно, но не приемат витамини срещу алергии.
Бромелаин - естествено средство за лечение на алергии
Той е важен източник на витамини В и С, но това не е единствената причина да обичаме ананас. За страдащите от алергии съдържанието на бромелаин в плодовете носи облекчение. Този ензим е в състояние да облекчи алергичните симптоми поради противовъзпалителния си ефект. Бромелаинът е най-често срещаното съединение в ананаса, но може да се намери и под формата на хранителна добавка. Изследванията показват, че приемането на 400-500 mg три пъти дневно е ефективно при лечение на дихателни проблеми и алергични възпаления.
Билка срещу алергии
Освен коприва, струва си да консумираме и свещеническо сирене, ако естествено се предпазваме от алергии. Това се посочва в изследването, което обобщава резултатите от 16 проучвания, изследващи ефекта на билките при лечението на сенна хрема. Консумацията му също може да бъде ефективна за намаляване на интензивността и честотата на мигренозните атаки и лечение на назални симптоми на алергия. Предлага се и като маслен екстракт или под формата на хапчета.