Среща на Мариан, Джинджифил и диетата Томан - 1
Дневникът на Орси - Част 4
Десерт от извара от портокал-лимос
История на успеха на Toman Diet
Историята на Мариан не е средна, но там, където тя е започнала, може да е позната на мнозина. Едва можеше да се приближи до петдесет с огромно количество наднормено тегло и произтичащите от това силни болки в гърба. Разбира се, ако нечие хоби е печенето на меденки - на което е трудно да се устои - картината е по-добре нарисувана. Докато историята на Мариан продължава, бихме могли да кажем, че тя е страхотна, но не е единствената, която е успяла, това е, за което мнозина мечтаят. Той откри метода Томан, който вече е помогнал на много хиляди хора! Можете да прочетете историята за шестмесечното отслабване в продълженията. Нека започнем с първата част!
Последните десет години и допълнителните 30 килограма допълнително
През август 2019 г. гърбът започна да ме боли, първоначално си помислих, че може да съм имал пневмония от климатика. Тъй като трябваше да се извърши още един белодробен скрининг, отидох на белодробна грижа. Както се оказа, нямах пневмония, но болката се влоши, дори не можах да спя през нощта от болката, която излъчваше и гърба и крайниците ми. Личният лекар ме насочи към ревматологията, където след прегледи се оказа, че имам износване на диска, така че получих 3 седмици физиотерапевтично лечение, но болката не изчезна. В този момент личният лекар отбеляза, че може да изпрати за по-нататъшно лечение, но дори и да се подобри, болката ще се облекчи само временно, ще трябва да отслабнете, за да натоварите по-малко гръбначния си стълб.
През последните 10 години ок. 30 паунда! Успях да го събера, така че на 46 години бях 102 кг за ръста си от 164 см. Преди около 10 години плувах по 2 км 3-4 пъти седмично, но раменната ми става се възпали. Болката може да бъде облекчена само чрез инжектиране на стероиди за по-дълъг или по-кратък период от време, така че плуването е препоръчително. Вместо това обаче не направих нищо друго и се занимавам с офис работа повече от 25 години.
Това включва и факта, че от септември 2014 г. започнах да се отнасям по-сериозно към декорацията с меденки. Така се превърнах в хоби, което също доведе до заседнал начин на живот, а хобито - което първоначално започна с подаръци, направени за моето семейство - стана еднолично дружество след големи молби. Поради моите идеи пекох меденки на седмица почти през цялата година, от Свети Валентин до Деня на жените, Великден, Ден на майката и Ден на учителите до Нова година, така че винаги имаше някакъв повод, залепен за стола.
Тъй като приготвянето на меденки отнема много време, спях все по-рядко. Трябваше да спя 2-3 часа в продължение на дни, което допълнително влоши жизнеността ми, към което добавяме, че харесвам всички сладкиши, шоколад, бисквитки, сладолед и т.н., затова взех сладкарски курс OKJ.