Средиземноморската диета може да облекчи сънната апнея - Белодробна информационна служба
27 януари 2012 г.
Средиземноморската диета, съчетана с физическа активност, може да облекчи някои симптоми на сънна апнея (синдром на обструктивна сънна апнея, OSAS). Резултатите от проучване на Критския университет, Гърция, дават първоначални индикации за това.
За първи път екип от учени, ръководен от Кристофър Папандреу, изследва възможните ефекти на различните диети върху сънната апнея при 40 пациенти със затлъстяване. Сънната апнея се характеризира с множество дихателни арести по време на сън. С честота от два до четири процента сред възрастното население, това е най-честото нарушение на дишането, свързано със съня. В случай на затлъстяване процентът на засегнатите се увеличава до 20 - 40 процента.
Проучването показа, че участниците в проучването, които са получавали средиземноморска диета, са имали по-малко дихателни арести по време на REM фазата (Rapid Eye Movement), отколкото групата за сравнение с нормална диета. . Освен това те спазваха по-последователно нискокалоричната диета и правеха повече физически дейности.
В проучването 20 участници са получавали средиземноморска диета (малко червено месо, много риба, зеленчуци, плодове и една или две чаши червено вино дневно); в групата за сравнение "нормална" храна (много червено месо, малко риба, зеленчуци и плодове, не Червено вино). И двете групи бяха насърчавани да спортуват поне 30 минути на ден. Всички участници получиха и вентилационна маска, която поддържаше горните дихателни пътища свободни през нощта през въздушна струя.
В началото на проучването и след шест месеца изследователите изследват мозъчната активност, движенията на очите (REM) и хъркането като маркери за сънна апнея при анализ на съня (полисомнография) и определят цялостното здраве на пациентите.
Резултатите от това малко проучване показват намаляване на симптомите по време на кратък период на сън, но няма общо подобрение в тежестта на цялостната картина. Следователно са необходими допълнителни проучвания с по-голям брой участници, за да се разбере положителното влияние на диетата върху дихателните нарушения, свързани със съня.
Източник:
Papandreou C. et al.: Ефект от средиземноморската диета срещу разумна диета, съчетана с физическа активност върху OSAS. В European Respiratory Journal, 2011, 2 ноември