Средиземноморска диета срещу стареене - Sun Doctor
Остаряването на кръвоносните съдове води до атеросклероза, вазоконстрикция, церебрална парализа и миокарден инфаркт, редица животозастрашаващи заболявания. НА проучвания показват, че тежките последици могат да бъдат предотвратени с храна. Д-р Ag. Говори за анти-стареещия ефект на диетата. Ласло Бабай, лекар по начин на живот от Центъра по тромбоза.
Неблагоприятни ефекти
Стареене естествен физиологичен процес, придружен от поредица от малки увреждания на клетките. Увреждането засяга всички компоненти на клетките: наследствен материал, строителни материали на клетъчната мембрана, протеини, участващи в производството на енергия.
Основната причина за увреждане на клетките е оксидативният стрес на свободните радикали, който освен че атакува градивните елементи, които са от съществено значение за клетъчната функция, унищожава и механизмите, които възстановяват увреждането им. НА серийни щети за атеросклероза, водят до развитие на сърдечно-съдови заболявания и злокачествени заболявания, стареене.
Диета против стареене на кръвоносните съдове
Ако ние сме в състояние да намалим оксидативния стрес, може значително да забави стареенето. Отличен инструмент за това е средиземноморската диета, която е богата на риба, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, зехтин, докато е бедна на червено месо и млечни продукти.