Средиземноморска диета през цялата година - Alternative Santé

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

цялата

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

  • Не е лесно да приготвите рататуй всеки ден, лято и зима.

Често се възползваме от лятото, за да балансираме диетата си. Ядем повече салати, зеленчуци, домати, плодове. Ами ако беше възможно да се наслаждаваме на доказаните ползи от средиземноморската диета през цялата година? Това предлага новата хранителна добавка.

Ние постоянно препоръчваме ползите от приемането на диета в средиземноморски стил. За напомняне и много схематично, това е диета, базирана на ежедневната консумация на ядки, зърнени храни, бобови растения, плодове, зеленчуци, зехтин; за редовна консумация на риба и морски дарове; и по-пестеливо с червено месо и всякакви сладкиши. Според д-р Де Лоржерил, съавтор на знаково проучване за средиземноморската диета, наречено „Френският парадокс“, две чаши хубаво червено вино биха допълнили идеално тази диета.