Средиземноморска диета, японска диета ... Защо те не са задължителни да отслабнете Жена

Генетичният ни състав може да повлияе на ефективността на диетите, според ново американско проучване.

задължителни

Продължаваме да възхваляваме достойнствата на средиземноморската диета за отслабване, като същевременно поддържаме добър баланс в храната. Това обаче не би било ефективно за всички! Това е един от заключенията на проучване, проведено от изследователи от Тексаския университет за а&M (САЩ) относно ефективността на различните диети при мишки.

Учените тестваха 4 диети на 2 групи мишки. Три диети се считат за здравословни: средиземноморската диета (екстракт от пшеница и червено вино), японската диета (на базата на екстракт от ориз и зелен чай) и кетогенната диета (с високо съдържание на мазнини и протеини). За разлика от тях, най-новата диета, американската диета с високо съдържание на рафинирани мазнини и въглехидрати, се счита за нездравословна.