Средиземноморска диета и физическа годност - Nature Sciences Santé Editions Sàrl
Средиземноморска диета и фитнес
Първо клинично проучване показва, че уролитинът стимулира митохондриите на мускулите на мъжете и по този начин подобрява тяхното функциониране.
Средиземноморска диета и фитнес
Първо клинично проучване показва, че уролитинът стимулира митохондриите на мускулите на мъжете и по този начин подобрява тяхното функциониране.
Средиземноморска диета и фитнес
Спазването на средиземноморска диета е свързано с физическа и кардиореспираторна форма.
Фитнесът е силно свързан с намалена сърдечно-съдова смъртност, както и с риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Наскоро проучванията потвърдиха, че при възрастни по-високото ниво на мускулна сила е свързано с намален риск от смърт от каквато и да е причина. Други също посочват благоприятните ефекти на повишената мускулна сила при деца и юноши.
Преходът от колеж към университет е критичен момент за младите хора, които често се сблъскват с първите си възможности да направят свой собствен избор на храна. Понякога липсата на време и пари може да го подтикне да възприеме нездравословни и заседнали хранителни навици, които могат да доведат до напълняване, което може да продължи и в зряла възраст.