Средиземноморието или Скандинавия, за всеки своя диета
Ех! Слънцето сочи върха на носа си, в сърцата ни е радост, искаме да танцуваме, да пеем, да се смеем на глас. Защо така ? Ами по всички тези причини вече (и много други ...):
- сутрин пием кафето си на балкона
- прането изсъхва с висока скорост
- барбекюто вече не сочи към Pôle Emploi
- можете да се разхождате на терасата на кафене, отпивайки хладилник
- обличането е много по-бързо, просто вземете тениска и пола
Накратко, това е щастие! Да, но все пак ... С това прекрасно време искаме да се открием, да облечем малките си рокли ... и трябва да признаем, че зимните ни извивки са малко спойлер за нашия ентусиазъм.
Малко диета, за да отслабнете с няколко килограма и да се почувствате във форма през лятната ваканция, няма да бъде отказана! Зимата е безкрайна, чувстваме се отпуснати, без енергия ... време е да направим нещо !
Именно сред диетите, които вървят в тази посока, често чуваме за „средиземноморската диета“. Въз основа на зехтин, зеленчуци, риба, сушени плодове и др., Той има много предимства, по-специално това за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, подобряване на паметта ни или ни помага да спечелим няколко години дълголетие.
В този ред чисто нова диета също изглежда много ефективна за поддържане на форма: скандинавската диета.