СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА Удължава теломерите и може да удължи живота на здравето
Като продължение на всички нейни ползи за здравето, няколко проучвания вече показват, че средиземноморската диета може да помогне за удължаване на живота с няколко години. Това ново американско проучване показва, че спазването на средиземноморската диета наистина е свързано с по-голяма дължина на теломерите, тези защитни "капачки", разположени в краищата на хромозомите, които са биомаркери на стареенето. Следователно тази демонстрация, представена в British Medical Journal, потвърждава съществен момент: Тази диета е добре свързана с известен маркер за дълголетие.
Ето защо екипът от американски изследователи, ръководен от д-р Immaculata De Vivo, доцент в Brigham and Women's Hospital и Harvard Medical School, изследва тази връзка между спазването на средиземноморската диета и дължината на теломерите при 4676 жени със средна здрава възраст, участващи в кохорта Здравно проучване на медицинските сестри които информираха приема на храна чрез въпросник и се подложиха на кръвен тест за измерване на дължината на теломерите си. Диетичен резултат от 9 точки беше изчислен, за да представи за всеки участник степен на придържане към средиземноморската диета.