Сърдечни заболявания Това са десетте най-големи врагове на сърцето
Помпа в опасност
Това са десетте най-големи врагове на сърцето
9 декември 2013 г., 11:24 ч. | cme
Здравословният начин на живот поддържа сърцата ни здрави. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)
- разделям
- Фиксиране
- Отпечатване в Twitter
- По пощата
- редакция
Сърцето е нашият най-важен орган: без неговата изпомпваща способност, ние оцеляваме само няколко минути. Достатъчна причина да предпази сърцето от вреда. В допълнение към пушенето, стреса и затлъстяването, дефицитът на магнезий също застрашава органа. Това са десетте най-големи врагове на сърцето.
Хипертонията може да бъде трудна
Високото кръвно налягане е най-често срещаното заболяване
Засегнати са 20 милиона германски граждани на възраст над 35 години. към видеото
Диабетът запушва сърдечните съдове
Лекарите правят разлика между така наречените меки и твърди фактори, когато става въпрос за сърдечни рискове. Последните оказват пряко влияние върху здравето на сърцето - например диабет: В случай на метаболитно заболяване, не се произвежда достатъчно инсулин, така че нивото на кръвната захар е постоянно твърде високо. Наред с други неща, това уврежда кръвоносните съдове - включително коронарните артерии, които снабдяват сърдечния мускул с кръв. Възможната последица е инфаркт. Тъй като диабетът често се открива късно, Германската фондация за сърце ви съветва да проверявате редовно нивата на кръвната си захар.
Високото кръвно налягане влошава кръвообращението
Високото кръвно налягане също е тежко бреме на артериите и често води до съдови промени. Това може да бъде удебеляване, калцификация или загуба на еластичност. Резултатът: сърцето трябва да помпа по-силно, то се увеличава и губи силата си. Следователно нелекуваното високо кръвно налягане често води до сърдечна недостатъчност. Повишен е и рискът от инфаркт и инсулт.
Пушенето има подобен ефект: никотинът кара сърцето да бие по-бързо, увеличава нуждата от кислород и стеснява артериите. Пушенето също насърчава образуването на кръвни съсиреци и по този начин увеличава риска от инфаркт или инсулт.
Недостигът на магнезий води до мъждене
Това, което малко хора знаят: Недостигът на минерали също има фатален ефект върху телесната ни помпа. Според Германската фондация за сърцето, дефицитът на калий и магнезий може да доведе до сърдечни аритмии. В най-добрия случай това се забелязва чрез сърцебиене. Ако дефицитът е тежък, също е възможно животозастрашаващо камерно мъждене. Германската фондация за сърце обаче препоръчва да не се приемат превантивни хранителни добавки. Силен дефицит най-вероятно се дължи на употребата на лекарства, диария, повръщане или бъбречно заболяване.
Стресът уврежда сърцето
Меките фактори, които косвено застрашават сърцето, включват стрес, затлъстяване, липса на упражнения и неправилно хранене. Защото те играят решаваща роля в развитието на твърдите фактори. Много хора с наднормено тегло страдат от високо кръвно налягане или високи нива на холестерол. Следователно сърдечните заболявания често са резултат от взаимодействието на двата фактора.
- Високо кръвно налягане:Просто не го оставяйте без лечение
- Разпознаване на предупредителни знаци:Типични симптоми и признаци на високо кръвно налягане
- Причини за хипертония:Високо кръвно налягане - пълзяща опасност
- Причини за хипертония:Високо кръвно налягане - пълзяща опасност
- Какво е това?:холестерол
Предотвратявайте с упражнения и здравословна диета
За да предотвратите сърдечни заболявания, трябва да проверявате сърцето си редовно от 40-годишна възраст. Кръвното налягане, нивата на захар и холестерол трябва да се проверяват редовно. Тези, които спортуват редовно и избягват прекомерен стрес, също защитават сърцето си. Освен това здравословната диета с ниско съдържание на мазнини предотвратява сърдечни заболявания.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.