Сърдечни рецепти за бебета от 6 до 9 месеца - аз съм майка

сърдечни

Когато бебето ви е на шест месеца, е време да експериментирате с нови храни. Ето няколко бебешки рецепти, които можете да направите за минути.

Диетата играе важна роля за здравословното развитие на малките деца. Означава, че Родителите се нуждаят от добре обмислени рецепти за бебета на възраст от 6 до 9 месеца.

В тази фаза от живота вашето бебе започва да открива нови вкусове. Всичко, което се опитва, е ново.

Поради тази причина експертите препоръчват, никога не включвайте повече от два зеленчука в храненията на бебето. По този начин детето ви се научава да различава всяка една съставка.

Поддържането на ястия на бебето на този етап също ще ви помогне да идентифицирате алергии или непоносимост към храни. Винаги се уверявайте, че бебето ви се храни балансирано и обмислете препоръките на Вашия лекар.

Друг важен аспект от диетата на вашето бебе е водата. Водата е здравословна и осигурява на тялото влага. Определено избягвайте газирани напитки и други сладки напитки.

Постепенно въвеждайте нови храни в диетата на вашето бебе. Това му дава време да свикне с различните вкусове, миризми и текстури.

Един от методите, който работи много добре, е въвеждането на нова храна всяка седмица. Това е лесен начин да насърчите детето си да опита и да приеме нови храни.

Имайки предвид това, ето вкусни, сърдечни рецепти за бебета на възраст от 6 до 9 месеца.

Храна за бебета на възраст от 6 до 9 месеца

Експериментирайте с тези групи храни, за да приготвите вкусни обилни рецепти за вашето бебе на възраст от 6 до 9 месеца.

Зеленчуци и зеленчуци

Зеленчуците и зеленчуците трябва да съставляват 60% от диетата на вашето бебе. Моркови, картофи, тикви, цвекло, спанак, броколи, зелен фасул, артишок, тиквички, карфиол, сладки картофи и праз са най-добри.

Протеини

Протеините съставляват около 30% от диетата на вашето бебе. Те могат да бъдат намерени например в леща, яйца, пилешки дробчета, пилешко и други меса.

въглехидрати

Въглехидратите са част от балансираната диета на детето и трябва да съставляват около 10% от диетата им. Те се намират главно в храни като тестени изделия и ориз.

Мазнини

Мазнините могат да се използват като допълнение към диетата на бебето. Най-често използваните включват зехтин и масло. Можете да използвате други мазнини с одобрението на вашия педиатър.

От около шестмесечна възраст бебетата трябва да имат по едно здраво, обилно хранене всеки ден. Това може да е каша или крем, направен от зеленчуци. От седем до девет месеца увеличавате себе си до две хранения на ден.

От седмия месец нататък можете да добавяте несолено картофено пюре. По-късно можете да добавите солта. Идеята е постепенно да привиква бебето към различни вкусове.

От осеммесечна възраст опитайте да добавите тиква, манголд или спанак към кашата на вашето бебе. Следващите рецепти за бебета на възраст от 6 до 9 месеца осигуряват разнообразна диета и предлагат нови вкусове и миризми.

„Постепенно въвеждайте нови храни в диетата на вашето бебе. Това му дава време да свикне с различните вкусове, миризми и текстури. "

На тази възраст бебето ви може да започне да яде жълтъци. Опитайте да го смесите в пюрета или каши вместо масло.

Когато вашето бебе е на девет месеца, то може да усвоява риби. Белите риби като хек, треска или морски език са най-добри.

Тази храна е богата на хранителни вещества като йод, фосфор и калций, както и протеини и омега-3 мастни киселини. Те са от съществено значение за здравите кости и чистия ум.

По-долу ще ви покажем някои от най-разнообразните и хранителни солени рецепти за бебета на възраст от 6 до 9 месеца.

5 сърдечни рецепти за бебета на възраст от 6 до 9 месеца

Крем от тиква и моркови

  • 20 г тиква
  • 20 г морков
  • 5 г целина
  • Зехтин по желание

Подготовка:

Спаначена оризова супа

  • 15 г листа спанак
  • 5 г ориз
  • 1 малък картоф
  • Целина на вкус
  • 100 мл вода
  • Зехтин (по избор)

Подготовка:

  • Поставете ориза в тиган с вода и гответе, докато омекне.
  • Добавете картофите, нарязани на много малки парченца и варете 15 минути.
  • Добавете спанака и целината и гответе на слаб огън, докато супата придобие нежно зелен цвят.
  • Оставете супата да се охлади и сервирайте. Можете да добавите няколко капки зехтин, ако искате.

Картофено пюре с риба

  • 1 малък картоф
  • 15 g риба (напр. Мерлуза)
  • 1 чаена лъжичка масло

Подготовка:

  • Почистете добре картофа и след това гответе с кожата.
  • Гответе рибата в отделна тенджера.
  • Когато и двете са много меки, намачкайте ги с вилица.
  • Добавете маслото и продължете да пюрирате до гладка смес.

супа леща

  • 30 г леща
  • 15 г пиле
  • 4 малки кубчета морков
  • Праз и целина на вкус
  • Зехтин по желание

Подготовка:

  • Покрийте всички съставки в тиган с вода и гответе.
  • Разбърквайте редовно и доливайте с вода, ако е необходимо. Когато лещата омекне и пилето се свари, свалете ги от огъня.
  • Оставете да се охлади, пюрирайте и сервирайте.

Салата от цвекло и моркови

  • 20 g цвекло (напр. Жълто цвекло)
  • 20 г морков
  • зехтин

Подготовка:

  • Измийте, обелете и сварете цвеклото и моркова, докато омекнат.
  • Нарежете на ситно и подправете със зехтин.

Тези обилни рецепти за бебета на възраст от 6 до 9 месеца са евтини, лесни и здравословни.

Те са идеалният начин да запознаете вашето бебе с прекрасния свят на вкусове и текстури.