За нас; Дишайте правилно
SC SIMBRASS SRL - Тимишоара
Ексклузивен дистрибутор на POWERbreathe® в Румъния и Република. Молдова
НАУЧЕТЕ СЕ ДА ВДИШЕТЕ ПРАВИЛНО, ЗА ДА ПОДДЕРЖАТЕ ЗДРАВЕТО И ЕНЕРГИЯТА СИ
Можем да живеем без храна десетилетия, без вода дни, но без въздух само няколко минути. Следователно е съществено съществото да диша, за да живее, а още повече, важно е здравето на съществото да диша правилно. Какво означава да дишаш правилно? Всеки знае как да диша, ние сме родени, знаейки как да дишаме, защото иначе не бихме могли да живеем.
Повече или по-скорошни проучвания показват, че цивилизованият човек е забравил да диша правилно, което му е донесло много здравословни проблеми както физически, така и психически. Цялата нервна система и чрез нея всички вътрешни органи и жлези на тялото се снабдяват с енергия поради дишането. Чрез съзнателно изменение на дишането си ние можем да повлияем на милиони биохимични реакции, като помагаме да се произвеждат релаксиращи вещества като ендокрини и намаляваме производството на вещества, генериращи безпокойство като адреналин или метаболитни продукти, които повишават киселинността в кръвта.
Как протича процесът на дишане?
Дишането е механичен процес, който се осъществява поради действието на диафрагмата - най-големият и единствен жизненоважен мускул в човешкото тяло - и междуребрените мускули. При вдъхновение, което е активен мускулен процес, диафрагмата, контролирана от парасимпатиковата нервна система, се свива, като се спуска към коремната кухина, което създава налягане, което кара въздуха да навлезе в белите дробове. Чрез разширяване на междуребрените мускули в гръдната клетка се създава достатъчно пространство, в което белите дробове се разширяват, за да се запълнят напълно с въздух. Издишването е пасивен процес поради еластичността на белодробната тъкан, която им позволява да се върнат в първоначалното си състояние, когато процесът на вдишване приключи.
Следователно науката за дишането се състои в КОНТРОЛ И РАЗВИТИЕ НА ДИХАТЕЛНИЯ МУСКУЛ, за да се постигне максимално разширяване на гръдната кухина и по този начин да се оксидира белите дробове и по подразбиране кръвта. Ако мислим за въздуха като за наше „гориво“, ще осъзнаем, че е необходимо осъзнаване на целия процес, за да осъзнаем енергията, която получаваме по този начин.
Ефекти от правилното дишане:
Когато дишаме напълно, ние не само осигуряваме на тялото необходимото количество кислород, но и елиминираме токсините. С изтичането на емисиите въглеродният диоксид, напрежението и стресът се елиминират. Проучванията показват, че 70% от токсините в организма се елиминират чрез изтичане.
Ефекти върху лимфната система:
Д-р Джак Шийлдс, лимфолог в Санта Барбара, направи проучване върху ефектите на дишането върху лимфната система. Той използва миникамери, които въвежда в тялото и наблюдава, че дълбокото, диафрагмално дишане стимулира пречистването на лимфната система, като създава смукателен ефект на лимфата в кръвния поток, което причинява нейното пречистване. Този прост ефект води до елиминиране на токсините 15 пъти повече, отколкото по "нормален" начин.
Ефекти върху храносмилателната система:
При правилно дишане диафрагмата действа като помпа за масаж на вътрешните органи, като по този начин им помага да функционират правилно.
Ефекти върху отделителната система:
Повърхностното дишане причинява претоварване на елиминиращите органи, тъй като токсините, които обикновено се елиминират чрез дишане, се пренасочват към отделителните органи.
Кожни ефекти:
Поради факта, че голяма част от населението има диета, богата на въглехидрати (бяло брашно, сладки плодове ... и т.н.), излишъкът от въглероден диоксид се елиминира ефективно чрез дълбоко дишане, улесняващо кръвообращението и оксигенирането на тъканите. Това води до по-добро подхранване на епителната тъкан и следователно до нейното разтягане, до приятното й оцветяване и придава на кожата специално излъчване. Поради факта, че дълбокото дишане носи на тялото повишено количество кислород, енергия, външният вид ще бъде много по-отпочинал, защото ще имаме повече ресурси.
Други ефекти на дълбокото дишане:
Дълбокото, съзнателно дишане укрепва нашата съединителна тъкан, което помага да се предотврати образуването на сраствания и намалява риска от фиброза, отпуска мускулите и премахва напрежението и спазмите.
Дълбокото дишане подхранва мускулите и костната тъкан, като улеснява циркулацията на кръвния поток и хранителните вещества. Помага за увеличаване на еластичността на китките, като ги укрепва. Поради интензивното оксигениране на кръвта, бактериите и вирусите почти не се развиват в тялото, като най-често бързо се елиминират.
Посоките, в които можем да насочим тази допълнителна енергия, получена чрез осъзнаване на правилното дишане, са безкрайни!