Сърдечна диета с нискокалорични подсладители - Day Doctor

По повод Световния ден на сърцето Международната асоциация на подсладителите обърна внимание на факта, че нискокалоричните подсладители също могат да играят роля в поддържането на здравето на сърцето. Тези подсладители могат да бъдат важна част от балансираната калорична диета, която поддържа здравословно тегло в дългосрочен план, което от своя страна намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

подсладители

НА сърдечно-съдови заболявания като причина за смърт номер едно в световен мащаб Изчислено е, че 17,3 милиона души умират всяка година в резултат на това. Броят на смъртните случаи от този вид болест може да достигне 23 милиона до 2030 година. С правилно хранене и редовни упражнения развитието на сърдечно-съдови заболявания обаче може да бъде значително намалено.

Вече е мъничка промени в начина на живот или диетата ние също можем да направим много за здравето на нашите сърца. Например изборът на нискокалорични храни може да бъде важна част от енергийно балансираната диета и може да ви помогне да отслабнете. В допълнение към яденето на пресни зеленчуци и плодове, те могат да бъдат полезна алтернатива нискокалорични подсладители, намаляване на енергийното съдържание на диета, без да се жертва сладкият вкус.