СЪРЦЕВ РИСК Липса на упражнения по-лоши от здравния дневник на тютюнопушенето или затлъстяването

риск

"По-лошо от тютюнопушенето или затлъстяването" е липсата на упражнения, основният фактор, допринасящ за сърдечните заболявания при жените на тридесет години, посочва това австралийско проучване. Неговите заключения, публикувани в British Journal of Sports Medicine, припомнят 2 принципа: заседналият начин на живот е вреден на всяка възраст и сърдечните рискови фактори не са взаимозаменяеми.

Упражненията са важни за жени от всички възрасти и един риск не компенсира един риск, като се избягва друг: Редовното упражнение не отменя ефекта от тютюнопушенето. Предишни проучвания вече са установили, че физическите упражнения могат да намалят риска от сърдечни заболявания, инсулт, диабет и рак с до 50% и да намалят риска от преждевременна смърт с повече от 30%.