Сърцето на телето по време на диета добра или лоша идея Блогът
Гласуваха за своите ползи за здравето, органните меса се възползват от това, че са по-известни и по-често консумирани. Но дали те също са полезни за диетата? Например, можем ли да отслабнем, консумирайки телешко сърце? Да! Подробна точка за тази слабо позната храна.
Ползите за отслабване на сърцето на телето
Сърцето на телето е отлична храна за поддържане на фигурата. Много ниско съдържание на въглехидрати, но много подхранващо благодарение на високото си съдържание на протеини, той наистина ви предпазва от глад след хранене.
И дори sне е най-постното месо, което има, телешкото сърце не е толкова калорично, тъй като ви дава само 160 ккал на 100 грама - това едва ли е повече от еквивалентна порция пиле !
Няма нужда да следвате a хранителен курс да се направят необходимите изводи: дори да прилагате диетата на Дюкан, сърцето на телето е позволено! И в допълнение, той се възползва от a разумна цена.
Лесна и лека рецепта: задушено телешко сърце
Купихте сърцето си от телешко, но не знаете как да го приготвите: трябва ли да предпочитате тиган готвене, във фурната, или в бисквита ? Просто опитайте готвене на гювечи с това вкусно задушена рецепта:
Съставки за 4 човека)
Подготовка
- Почистете сърцето на телешкото месо, като го подкарате под чешмата.
- Обелете морковите, след това ги нарежете на малки пръчици.
- Обелете лука, след което го нарежете на четвъртинки.
- Черния дроб със сърце, препечено от всички страни, намалете топлината до минимум и добавете лука към гювеча, скилидката чесън и морковите.
- Добавете сол и черен пипер.
- Гответе час и половина до два часа, на много слаб огън, като разбърквате всичко от време на време.
Здравословните свойства на сърцето на телето
Благоприятно за фигурата, телешкото сърце също е отлична храна за поддържане на добро здраве. Неговите предимства? Тя висока хранителна стойност, и особено високото му съдържание на желязо. Защото, ако желязото е основен минерал, въпреки това много лесно ни липсва ...
Посоченият хем, желязото от животински източници се абсорбира особено добре от организма, като помага за предотвратяване на анемията и нейните последици. С ключовата енергия в горната част и засилен имунитет !
Яденето на телешко сърце по време на диета: добра идея! Поглезете се с този богат на желязо супресант и лесен за готвене.
Харесвате тази рецепта ?
Félicité Igiraneza - 15.12.2018 23:24
Но тук говорим само за сърцето от телешко месо, приготвено и не на скара. Има ли ютии в сърцето на телешко месо на скара ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).