Сърцето ми бие по време на бягане! Относно бягането за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: д-р Дора Молнар 15.11.2017 | Актуализирано: 22/06/2018 | |

време

Бягаме щастливо в обиколките си и след това чувстваме, че на сърцето ни липсва удар, последван от силен ритъм или два. Друг път ускоряваме по-бързото си темпо, подправяме го с няколко спринта и след това сърцата ни забиват с дни. Фонът на тези доста плашещи явления се анализира от д-р Дора Молнар, кардиолог от Частната болница „Рубер Кароли“.

Какво се случва с тези подутини в сърцето?

Това явление се възприема най-често от спортисти и, разбира се, от по-малко активни хора поради така наречените екстрасистоли. Екстрасистолията е извънредов удар в сърцето, последван от малка пауза и след това нормалният ритъм се възстановява и това се възприема като удар, оттам и самото завръщане. Удар извън линия може да дойде от много точки в сърцето. За щастие, в повечето случаи това не означава заболяване, но за това може да се наложи разследване.

Прочетете и това!

Защо да използвате пулсомер, докато бягате?

Защо бягането по-бързо води до това явление?

В случай на неадекватно извеждане, бегачът внезапно спира в края на тренировката, пулсът му пада твърде бързо. В резултат на това потупването на един от тези автономни огнища може да влезе в сила, докато по време на постепенно намаляване на сърдечната честота сърцето се връща в нормален режим доста бавно. По този начин значението на извеждането на бягане от кардиологична гледна точка също не е пренебрежимо.

Ако този удар се повтори много пъти, може ли вече да е повод за безпокойство? Може да има и по-сериозни кардиологични последици?

Не е задължително. Сигурно е, че тези, които бягат много често и много интензивно, имат повишен риск от развитие на аритмия, което може да бъде проблем дори години по-късно. Има повече медицински данни за това. Това се дължи отчасти на факта, че състезателите от дълги разстояния обикновено имат по-ниска базова честота в покой. Тъй като сърцето може да се свива много силно, количеството изхвърлена кръв по този начин покрива необходимата циркулация и не трябва да се свива толкова често.

Прочетете и това!