Сърцебиене през нощта причини, лечение и самопомощ; Лечебна практика
Нощно състезателно сърце - учестен пулс през нощта
Ускореното сърце (тахикардия) през нощта е учестен пулс. Някои незабавни задействания не са болест, а нормален отговор. Когато кръвоносната система трябва да работи по-усилено, сърцето изпомпва по-бързо, например когато останем без дъх при бягане на дълги разстояния или когато сърцето ни бие, защото сме изправени пред човека в мечтите си. Сърцето през нощта е често срещано явление, което може да има както органични, така и психологически причини. По-нататък ние илюстрираме причините и показваме кога и как засегнатите могат сами да станат активни.
Кога на лекар?
Но ако няма такива задействания и сърдечната честота се повишава до 140 или повече удара в минута през нощта, тогава трябва да се консултираме с лекар. Причините са многобройни, от пушене до алкохол до тревожни разстройства. Но сърцебиенето може да показва и опасни, дори фатални заболявания, например заболявания на сърцето и щитовидната жлеза. Други симптоми като сърцебиене, задух, задух или замаяност могат да показват такива сериозни проблеми.
Терминът „сърдечно сърце” обикновено се използва за описание на ускорен сърдечен ритъм. При определени обстоятелства това може да бъде важен показател за сериозно заболяване. (Изображение: H. Brauer/fotolia.com)
Как се развива състезателното сърце?
При определени обстоятелства възниква „цикъл на повторно влизане“. Тоест електрическото възбуждане на сърцето се връща към изхода си и отново задейства сърдечния ритъм. Причината е например белег в сърдечния мускул. Някои хора се раждат с пътища между вентрикулите и предсърдията и това също може да доведе до процес на повторно влизане. Типично за този повтарящ се импулс е ускорен, но редовен сърдечен ритъм.
Препоръчва се повишено внимание при неравномерен сърдечен ритъм през нощта. Тогава се редуват по-малки процеси на възбуждане; това може да бъде предсърдно мъждене или камерно мъждене. Камерното мъждене спира сърдечно-съдовата система - необходима е незабавна реанимация, в противен случай засегнатите ще умрат.
Повишена автоматизация
Друг спусък е повишеният автоматизъм на синусовите възли. Синусовият възел контролира честотата на пулса. Промените в автономната нервна система го засягат както кофеин, алкохол и лекарства.
Предсърдно мъждене
Предсърдното мъждене е свързано с ускорен сърдечен ритъм. Тук се нарушава притока на кръв в предсърдията на сърцето и се образуват кръвни съсиреци. Само поради тази причина хората, които страдат от сърцебиене, трябва да се консултират с лекар. Кръвните съсиреци могат да попаднат в мозъка и да причинят инсулт.
Сърдечен удар
Трябва незабавно да посетите лекар, ако учестеният пулс се появи през нощта, заедно със следните симптоми: задух, стягане в гърдите, болка в гърдите, световъртеж и гадене. Тогава това може да е предстоящ инфаркт.
Ако сърцето внезапно бие по-бързо от обикновено през нощта, това може да е например липса на вода или ниско ниво на кръвната захар. (Изображение: iuricazac/fotolia.com)
Причини за нощното състезателно сърце
Повечето от причините за нощното състезателно сърце обаче са по-малко драматични и могат да бъдат както психологически, така и физически. Те включват:
1) Нарушения на съня и или липса на сън
2) Аномалия на електролизата
3) Тревожност, панически атаки, но особено клинични тревожни разстройства. Тук страхът в тялото предизвиква постоянно състояние на аларма, кръвообращението протича с пълна скорост със сигнала „Опасност в забава“.
Страховете незабавно активират стресовата реакция на тялото. Няма граница между физическо и психологическо и реакцията няма нищо общо с това дали реакцията е обективно обоснована. Реакцията на стрес причинява незабавни физиологични, психологически и емоционални промени в тялото, за да даде възможност на тялото да реагира незабавно на заплаха - да избяга или да се бие (битка или бягство).
Ускореният пулс не е признак на заболяване (дори самото тревожно разстройство да е такова). По-скоро тялото се нуждае от по-силно кръвообращение, за да реагира остро на заплаха.
4) Прекомерна консумация на алкохол
6) Някои хранителни добавки като женшен, горчив портокал или глог
7) Физическо натоварване, упорита работа и състезателни спортове
8) възбуда, еуфория и гняв
Високата температура може да бъде свързана със сърдечно сърце. (Изображение: tab62/fotolia.com)
10) Хормонални колебания, например по време на бременност, менструация или менопауза
12) Кафе, шоколад, хапчета за отслабване и енергийни напитки
13) Ниски нива на кръвната захар (често при пациенти с анорексия)
14) Ниски нива на кислород в кръвта
16) Ставане внезапно или стреснато
18) Астматични лекарства и бета-блокери
19) Кокаин и метаамфетамини
алкохол
Алкохолът, консумиран в големи количества, води до сърцебиене през нощта, високо кръвно налягане и хипогликемия. Само последните две също предизвикват ускорен сърдечен ритъм.
Така че, ако се събудите от сън след опиянена нощ на купони и сърцето ви забърза, причината вероятно ще се намери в бирата, виното и шнапса. Ако не страдате от хроничен алкохолизъм, силното сърцебиене от алкохола обикновено преминава в рамките на 24 часа.
По-специално младите мъже често страдат от „синдром на празничното сърце“, след като пият „кома“, предсърдно мъждене, при което сърцето бие твърде бързо и в същото време неравномерно. Ако това им се случва по-често, терапията е ясна: изхвърлете алкохола.
Продължителният стрес е „отрова“ за сърцето ни и увеличава риска от сериозни сърдечни заболявания. (Изображение: Dan Race/fotolia.com)
Ускорено сърцебиене през нощта поради стрес
Стресът засяга автономната нервна система. Не можем да контролираме това с нашата воля. Стресът активира симпатиковата система. Сега се освобождават норадреналин и адреналин, които гарантират, че сърцето бие по-бързо и изпомпва повече кръв в кръвообращението. Кръвоносните съдове се свиват, храносмилането се забавя.
При постоянен стрес сърцето се хронично претоварва. Тогава става въпрос не само за сърцебиене през нощта, но също така увеличава риска от развитие на коронарна болест на сърцето или от страдане от слабо сърце, може би дори от инфаркт.
Щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза произвежда метаболитните хормони тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Те подпомагат работата на сърцето. В същото време те усилват ефектите на норадреналин и адреналин. И двете ускоряват сърдечния ритъм и укрепват сърдечните мускули. Поради ускорения пулс, сърцето трябва да изпомпва повече обем срещу по-голямо налягане и се нуждае от повече енергия.
Нощното състезателно сърце може да показва свръхактивна щитовидна жлеза. Това води до издигнато огледало на Т4 и Т3. Резултатът: Твърде много адреналин гарантира, че сърцето получава много по-силно задвижване от необходимото. Развива се сърцебиене и понякога дори предсърдно мъждене.
Подозрението за такава свръхактивна щитовидна жлеза се увеличава при други ключови симптоми: повишени рефлекси, бърза загуба на тегло, изпъкнали очи и високо кръвно налягане.
Анемия
Анемията също може да предизвика засилен пулс през нощта. Тук на тялото липсва кръв и следователно кислород. Сега организмът се опитва да запълни липсващия кислород, като бързо изпомпва кръвта.
Какво да правим със сърдечно сърце през нощта?
Ако лекарят определи коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност или свръхактивна щитовидна жлеза, няма да постигнете малко с домашните лекарства. Следвайте лечението на медиците. Ситуацията е различна, ако сърдечният ритъм и сърцебиенето са твърде бързи в резултат на тревожност и други причини за стрес, алкохол, никотин, кокаин или някои лекарства.
В случай на ускорен сърдечен ритъм, причинен от стрес, симптомите изчезват напълно, когато стрес режимът приключи. При хроничен стрес можете да премахнете както симптомите, така и причината. Преувеличените страхове отключват ли? Тогава психотерапията помага да се овладеят страховете. Стресът възникна ли поради натиск върху крайния срок и прекомерни изисквания по време на работа? Тогава виждате повишения сърдечен ритъм като предупредителен сигнал, че трябва да се промени нещо в тази структура.
Силните страхове могат да бъдат преодолени чрез подходяща психотерапия. (Изображение: VadimGuzhva/fotolia.com)
Като цяло можете да използвате техники за релаксация, за да намалите стреса, когато сте под стрес. Те варират от поведенческа терапия до йога и автогенни тренировки до масажи.
Упражненията на чист въздух намаляват стреса, туризмът или колоезденето са благодат - но не и състезателен спорт, тъй като това от своя страна повишава кръвното налягане и кара сърцето ви да препуска през нощта.
Контролен списък за сърцебиене
Германската фондация за сърце препоръчва да съставите сами контролен списък в случай на ускорен сърдечен ритъм, за да може лекарят бързо да класифицира съответните симптоми.
1) Кога за първи път бяхте състезателни?
2) Кога беше за последен път?
3) Колко често се появяват симптомите?
4) Започва внезапно или постепенно?
5) Има ли определени задействания като усилие или вълнение или само след определен период от време?
6) Колко често пулсът бие, докато сърцето ускорява?
7) Пулсът бие ли се редовно или нередовно?
8) Колко време продължава състоянието?
9) Чувствате ли се различно по време на сърдечния ритъм? Натиск в гърдите, замаяност или затруднено дишане, главоболие или гадене?
10) Припадали ли сте някога? Ако е така, след това сте имали сърдечно сърце?
11) Можете ли сами да спрете състезателното сърце в ситуацията? Чрез поведение или лекарства? Нека техните близки имат подобен проблем?
(Д-р Utz Anhalt)
Информация за автора и източника
Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от лекари.
- Карл Еберий: Сърцебиене: Изяснете причината с контролен списък на основите на сърцето, Deutsche Herzstiftung e. V., (достъп до 04.09.2019 г.), DH
- Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), Национални здравни институти (NIH): Диабет, сърдечни заболявания и инсулт, (достъп до 04 септември 2019 г.), niddk
- Thomas Paul et al.: Насоки за детска кардиология: Сърдечни аритмии при тахикардия при деца, юноши и млади възрастни (пациенти с GUCH), Германско дружество по детска кардиология, (достъп до 04.09.2019 г.)
- Томас Ламбърт, Clemens Steinwender: Сърдечно-съдова медицина, Trauner Verlag, 1-во издание, 2019
- Dhein S., Hindricks G. (2004) Сърдечни аритмии. В: Фармакотерапия. Учебник на Springer. Спрингер, Берлин, Хайделберг
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.