Сравнение на различните тухли от супи Le Blog d; Оливия

Оливия Безиат, диетолог-диетолог и майка на 2 деца, ви дава своята информация, съвети и съвети за вашата ежедневна диета.

Когато те видя при консултация, често ми казваш малко смутен „вечер ям супа, но тухлена супа“. Трябва ли да се чувствате виновни, че не сте си приготвили супи? Нека разгледаме по-отблизо тухлите супа ...

Предимството да правите собствени супи е, разбира се, владеенето на използваните съставки. Можете да регулирате количествата зеленчуци, за да варирате дебелината на вашата супа, но също така и сезон според вашето настроение с билки, подправки или сметана.

Въпреки това, има някои вкусове, предлагани в тухлата, които се променят малко спрямо обикновените или някои храни, които рядко използвате, като артишок, кресон или домат извън сезона. Следователно тухлените супи могат да ви помогнат да промените вкуса на зимните си вечери.

За да разбера малко повече за хранителния състав на тези продукти, взех тухлите, предлагани в магазините. Направих таблица за сравнение на чиния от 300 мл.

тухли

От една супа в друга виждаме a съдържание на зеленчуци много променлива, това може да варира от 73% за доматената супа песто Liebig до 33% за супата от зелен зеленчук от същата марка. Така че другата основна съставка в състава е, разбира се, вода, след което намираме сметаната, маслото за готвене и трансформираното царевично нишесте, което сгъстява и свързва цялата смес.