Сравнение и тестове на казеин 2020 - 11-те най-добри казеинови протеини

2020

Здравейте, аз съм Грегор и събрах тази страница. Първо ще намерите преглед на различни избрани от нас казеинови протеини, последвано от проучване и ръководство по темата за казеиновите протеини. По-надолу на страницата ще свържем с други статии или рецензии и в края можете да добавите своя собствена горчица в коментарите.

За да опростим сравнението на цените, ние определяме цените за отделните артикули на Amazon, Ebay и Idealo и свързваме офертите чрез партньорска връзка. Това означава, че получаваме комисионна, когато купувате нещо, което препоръчваме - цената не се променя за вас.

Избраните от нас 11 казеинови протеина

    За дълготрайно снабдяване с протеини: Естественият млечен протеин Мицеларен казеин i. Висококачествен протеин на прах: Добавката има високо съдържание на протеин до 87. Уникален вкус: протеиновият прах е много разтворим, не се слепва и предлага.
    До 82% висококачествен протеин (може да варира незначително в зависимост от вкуса) Дълготрайно снабдяване с аминокиселини до 8 часа Оптимизирано с ензими и витамини
    Казеинът се счита за бавен протеин, защото непрекъснато отделя аминокиселини в продължение на часове. Органичният казеинов протеин забележимо насърчава ефективен и бърз мускулен растеж. Г. ДИЕТА и протеинов шейк като „диетичен шейк“! Взето преди лягане, органичното усилва .
    Zec + мицеларен казеин - прах 1000g, порции на опаковка: 33 Тези, които търсят добре запълващ протеинов шейк като продукт след тренировка за изграждане на мускули. Съдържа 76% висококачествен протеин в допълнение към нисък процент на въглехидрати.
    Бавно смилаемият протеинов шейк осигурява разширен източник на протеин за wa.24 g висококачествен мицеларен казеинов протеин на порция за ефективно доставяне на m. Съдържа 680 mg калций за поддържане на нормалната мускулна функция, 0,5% мазнини .
    100% протеин от казеини С допълнително добавен L-глутамин, таурин и храносмилателни ензими В вкусни вкусове
    Двойната грижа е по-добра: всеки може да направи едно нещо. В 100% казеин протеин на прах stec. Казеин - "протеинът за лека нощ": Предимството пред суроватъчния протеин е ясно. Едновременно с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар: подходящ е за съобразена с фигурата диета и диета.
    Бавно смилаем протеин 23g протеин на порция * Пълен аминокиселинен профил
    PBN мицеларен казеин ванилия 1 кг торба Бавно смилаем протеин, идеален за между храненията или преди лягане. 33 порции на опаковка
    Висококачествен мицеларен казеин на прах от водеща марка за спортно хранене Бавно смилаем източник на протеин с впечатляващо съдържание на протеин от 85% За разлика от суроватката, мицеларният казеин е бавно освобождаващ се протеин и свой собствен.
    𝗪𝗛𝗘𝗬-𝗖𝗔𝗦𝗘𝗜𝗡-𝗘𝗜𝗪𝗘𝗜𝗦𝗦 𝗠𝗜𝗧 𝗟𝗔𝗞𝗧𝗔𝗦𝗘 - Силовата комбинация от суроватка и казеин е перфектна. 𝗦𝗘𝗛𝗥 𝗚𝗨𝗧𝗘 𝗟𝗢𝗘𝗦𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧 - Финият протеинов прах е за спортисти с високи изисквания. 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗖𝗥𝗘𝗠𝗜𝗚𝗞𝗘𝗜𝗧 & 𝗩𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝗠𝗔𝗖𝗞 - Високото съдържание на казеин осигурява кремообразната K.

Оценка на проучването: Популярни казеинови протеини

Всеки месец анализираме кои продукти са най-популярни сред нашите потребители:

Кой казеин бихте купили онлайн? (Февруари 2020 г.)

Общо 12 гласа.

Ако и вие искате да гласувате, можете да влезете в анкетата тук.

Вашето мнение има значение!

Ръководство за казеин

Казеинът е основният компонент на млечния протеин. Следователно той е известен в разговорно изражение като млечен протеин. Той съставлява около 80%, докато 20% от млечния протеин е суроватка. Той принадлежи към фосфопротеините. Това са протеини, които съдържат аминокиселини, съдържащи фосфор.
Стойността на Казеин е 77. Стойността описва колко подобен е протеинът на този на тялото. Колкото по-висока е стойността, толкова по-добре или по-бързо може да се използва протеинът.

Предимства и недостатъци на Казеин

Основна полза от казеина е, че той се усвоява бавно. Следователно предлага постоянен запас от важни аминокиселини за по-дълъг период от време. Храносмилането може да отнеме около 6 до 8 часа. Това води до по-дълго чувство на ситост. Ако обаче протеините трябва да се доставят бързо, например след тренировка, казеинът не е подходящ.
Казеинът съдържа също висок процент BCAA, т.е. аминокиселини с разклонена верига като валин, левцин и изолевцин. Твърди се, че тези аминокиселини помагат за изграждането на мускули и увеличават издръжливостта по време на тренировка. Млечният протеин също е богат на калций, който е от съществено значение за здравето на костите.
Хората с алергии към млечни протеини обаче трябва да бъдат внимателни. Можете да включите Казеин реагирайте алергично.

За кого е полезно използването на казеинови добавки като хранителна добавка?

Допълнителният прием на казеин се препоръчва особено за състезателни спортисти и хора, които тренират активно тегло или желаят да отслабнат. Поради повишената физическа активност, тялото се нуждае от повече протеини, за да поддържа и изгражда мускулна маса.
По време на диета може да бъде от полза за предпазване на мускулите от разпадане. Тъй като с калориен дефицит тялото има тенденция да намалява мускулната маса, за да спести енергия.

Кога трябва да се приема казеин?

Тъй като казеинът се разгражда много бавно, не се препоръчва да се приема веднага след тренировка.
Приемът на казеин е подходящ за диета през деня, за да се осигури чувство на ситост и постоянна доставка на протеини. Силовите спортисти приемат казеин преди лягане, за да предотвратят разграждането на мускулите за една нощ.

Различните варианти на казеин

Има четири различни типа.

Казеиновият протеин е сравнително по-нисък. Това са например находищата при добива на сирище при производството на сирене. Доста бруталният процес и използването на ензими и топлина унищожават ценните хранителни вещества. Това намалява стойността на протеините.

Казеиновият хидролизат съдържа съкратени протеинови вериги поради хидролиза. Това води до по-бързо разграждане и по-лош аминокиселинен баланс в сравнение с двата следващи варианта.

Казеинатът в крайна сметка е казеин, който е свързан с минерал като калций, калий или натрий. Поради свързването, абсорбцията се осъществява по-бързо в сравнение с мицеларния казеин. Това обаче не влияе на стойността.

Мицеларният казеин се получава по много щадящ процес, ултрафилтрация. Този процес запазва всички предимства и аминокиселинния баланс.

Допълнителни критерии за покупка

В допълнение към гореспоменатото качество на различните варианти има и други фактори, които трябва да се вземат предвид.
Казеинът е слабо разтворим в сравнение с други протеинови прахове. Въпреки това трябва да се приеме известна разтворимост. Ако продуктът се натрупва твърде много, това е признак за лошо качество.

За хората, които искат да отслабнат и тренират спортисти, хранителната информация също е важна. Количеството протеин е подобно в повечето продукти, но има разлики в останалите макронутриенти. По-специално продуктите с добавени вкусове могат да имат високо съдържание на въглехидрати или мазнини. Това е контрапродуктивно за диета. Вкусът обаче не трябва да страда изцяло. Тъй като продуктът обикновено трябва да се приема за по-дълъг период от време, важно е да се намери добър баланс между вкусови и хранителни стойности.

Тестове за казеин и други доклади

Ново: нашият редакционно поддържан списък с допълнителни доклади. Интернет е пълен с тестове за казеин, които сравняват технически данни, но рядко наистина тестват продуктите (поради това ние ясно наричаме нашия преглед "сравнение" и в никакъв случай не "тест"). Така че ние направихме своя бизнес да разграничаваме предполагаемите тестове от честните доклади за тестове и да изброяваме най-полезните тестове, доклади, дискусии и полезна информация за казеиновите протеини тук: