Срам ме е да кажа, че тук, но ми писна от тялото, гледам на гърдите си
Има много дебели шофьори и те се гордеят с това, много инвалиди и не им пука, опитвам се да наддая малко и не мога, защото тялото ми не го иска, имаме някои нерви, които не ни позволяват да наддадем или да отслабнем само ако лекарят ни даде някои лекарства за заблуда на тялото да. ако работите усилено на полето отслабвате.
Купете зелен чай, пийте по една чаша на ден. Много вода и много спорт
Не отслабвате от корема, кой ви е излъгал?
Най-добре тичай, тичай, докато усетиш, че плътта ти излиза от кожата ти, тогава ще видиш резултати. Имам 19-годишен приятел, който преди 1 година вече не можеше да се побере в дрехите си. Всички се забавлявахме и той имаше специфично ходене с раздалечени крака, защото мазнините бяха твърде много по краката. Един ден той се изнерви и за 5 месеца успя да стане неузнаваем.Толкова отслабна само като тичаше и ядеше малко, че кожата му увисна, можех да му дам максимум 14 години.
На 40-50 метра бягане ме вдигате от земята и аз не бягах бързо.
Ако имате воля, подсъзнанието ви помага да направите повече.
Вие сте ендоморфни, правете много упражнения, докато ръцете ви паднат и т.н.
Не е нужно да се срамувате, че сте дебели. опитайте се да се приемете такива, каквито сте. Който ви приеме, трябва да ви приеме такива, каквито сте. Има толкова много хора по света и те са си изкарвали прехраната, не бива да се чувствате смутени от нищо. просто не те интересува какво казват другите хора за теб. Ако наистина искате да отслабнете, не трябва да се срамувате да бягате сами. Светът ще види, че имате амбиция.
Отчаян съм, да, не съм толкова съсипан, че да си сложа пръстите само на врата))