Съпругът ми и неговите килограми; Градска принцеса
Когато срещнах Ман, той беше разкошен, енергичен, красив мъж, малко пухкав. Той все още тежеше около 96 килограма. Освен моите 48, той беше колос. Доста секси колос, очевидно. Още една причина да се влюбите бързо в него. И той за мен, поради което изрази желанието си да отслабне. Той, не аз, защото току-що бях свалил 9 килограма и наистина нямаше къде да отида. Помисли си да не се претърколи над мен в съня си и да ме направи едно с чаршафа. Плюс не, слабият младоженец е по-представителен от кръглия и сватбата ще бъде след няколко месеца.
Затова запретнах ръкави и преминах към планиране. Имах прясно в лаптопа си програмата от диетолога, с помощта на която бях свалил 9-те кг, които сложих, без да се усетя, миналото лято. Смених количествата малко и започнах да ги измервам, претеглям, комбинирам, пара, пълня кутиите. Човекът отива в банката всяка сутрин с пълна торба със: закуска със зърнени храни, закуска в 11 часа, нискокалоричен, но пълноценен обяд, закуска в 4 часа, вечер го чакахме с лека вечеря в готовност. И двамата тръгнахме да тичаме или да се разхождаме сред кучетата в квартал Мунции, карахме едно по едно, докато гледахме филм. Не беше гладен и отслабна, виждайки с очите му, аз се влюбих в него, виждайки, че е мотивиран и щастлив.
На сватбата, шест месеца по-късно, той тежи 77 кг. Чувстваше се чудесно, нямаше напрежение и замаяност, какво друго, бях успял!
Оттогава са минали четири години и половина. През първата година човекът остана слаб, пътувах много, изкачих планината, не държах хляб или захар в къщата, готвих здравословно, ядох умерено. След това се отказа от пушенето и започна да хапе. Забременях за първи път. Забременях за втори път. Ядях често и всичко, за да се боря с гаденето. Той, съпричастен до края, хапваше рамо до рамо с мен по телевизията вечер, понякога и през нощта. Сложих 19 кг по време на бременност, той 5. Родих, отслабнах кърмейки и носейки бебето часове на ден, той сложи още около 3.
И така тази година, след вътрешни празници с колбаси от Молдова, електронната везна от Ikea му даде някои съвсем не добри новини, а именно, че секси тялото му отново скочи с 90 кг. Високо кръвно налягане, световъртеж, главоболие.
- Хайт, съпруго, трябва да отслабна.
"Е, яжте по-малко.".
- Изключени.
След това елате при вашия приятел Сербан (Дамян, диетологът, който ми помогна да отслабна тогава и на когото имам голямо доверие), за да направите някакво чудо. Да отслабна моя човек, без да ям по-малко и без да се движа, да видим, е възможно?
Не е възможно. Затова направих компромис. Човекът си купи стационарно колело и кара вечер, докато гледаме Родината. Моята работа е да претеглям храната и закуските му, да приготвям обедите му (когато не забравям, в този случай той също отива в столовата за легални яхнии) и да му стискам ръката, когато се втурва към забранена храна. на упреци и разстройства Лош си, защо не ми дадеш и малко). За три седмици той свали няколко килограма, оптимисти сме!
Това, което наистина исках да кажа, е, че е възможно, дори и да не е време да отидем на фитнес или да тичам. Нуждаете се от специалист, който да ви направи балансирана диета, с всичко (не мисля, че никоя диета за изключване може да бъде здравословна), да бъдете малко последователни, да направите поне едно докосване на движението (да ходите на метрото на надолу, ако парите за стационарен велосипед не са) и да се въздържате колкото е възможно повече от големи отклонения (недостатъчно, за да се изнервите, че не си струва да спазвате диета, ако в крайна сметка се мразите заради това).
Надяваме се през лятото да смаем туристите по гръцките плажове с тънките си тела (не че София би била някаква слаба, както вече се страхувам, миглите, отговорни за силуета, са хвърлени на ваша страна). Ще ви информирам за хода на операцията, ако успее, мога да се върна със снимки!
Междувременно, ако имате някакви съвети как да отслабнете, като ядете и нищо не правите, моля, споделете.