Спрях да пуша и започнах - Подагра, Когато пушенето спря бързането
Ноември Много се мъчих, но винаги отстъпвах. Бихте ли оставили и цигарата? Черпете сила от историите на тези, които са успели! На някои им даде тласък предстоящото раждане, на други им помогна фактът, че вече не могат да бъдат осветени почти никъде.
Например, един от нашите познати напуска няколко пъти в годината и ако някой светне във фирмата, може да се очаква да поиска нишка. Понякога срещахме приятел, който не беше спрял бързането при спиране на пушенето, който съобщи, че се отказва и препоръча чудодейния лек, който му действаше, и след това бързо пушихме по три цигари на човек, ако пушенето спря цигарата, защото както се оказва навън, просто той е разведен и е с повишено нервно състояние.
В Международния ден без дим представяме три истории, в които усилията са успешни. От тях, ако пушенето е спряло да бърза, най-голямата тайна за успех не е методът на отказване, а че наистина искате.
Дори и сега Грета би запалила много, без да пуши 9 месеца Колко силен беше пушачът?
Все още не мога да мисля по различен начин и все повече усещам, че пушенето беше единственото нещо, когато пушенето спря бързането, това е радостно и смислено нещо в живота ми, което означава, че за всяка дейност, когато се откажа от пушенето, най-добрите патерици и движещата сила са възстановени беше рамката и короната на всичко това.
Все още бих бил много щастлив да го запаля, но ако пушенето беше спряло бързането, много други дейности или бяха спрени изобщо, или бях го свил до абсолютен минимум, като кафе, което няма смисъл в горящия свят без цигари.
Защо искахте да спрете? Мотивиран съм от много неща, по-конкретно, че бавно никой не може да запали огън, което е ужас, все още ми се струва смешно, че почти непушачите са защитени, никой не пуши. Може би ще ме мързи да се мотая на определените места завинаги, би било унизително да се задържам навън през зимата, сняг, дъжд, понякога отнема половин ден на летищата, че никъде няма възможност: едва ли бих издържал. И тогава здравето ми започна да стига чак до мен, белодробният ми капацитет беше ужасно лош и пушенето поглъщаше по-големи суми пари.
Опитахте друг път?
Веднъж преди няколко години, не го запалих в продължение на година и половина, нямаше нито една случка, нито една нишка цигари, и до днес записвам това като основното постижение в живота си - беше наистина огромни усилия. Едно запомнящо се пътуване до Трансилвания завърши почивката и фактът беше, че през това време копнеех за почти нищо друго, освен да пуша отново. Как оставихте цигарата? Някои хора смятат, че детската игра не светва дори след години, други имат постепенност или ако гледат овъглени бели дробове.
Никой от мен никога не е ходил.
ИЗПУСКАНЕ НА СЪРЦЕ Не е вярно, че не си струва да се отказвате в напреднала възраст!
Трудно беше да реша, да се отърва от това в главата си, да се сбогувам с него. Продължи поне една година. Знаех, че искам да свикна и просто се събирах, събирах сили и до ден днешен си мисля: добрият момент е най-важното.
Много хора твърдят, че това е просто загуба на време, фал на слабите, но мисля, че всичко зависи от това.
Използвах никотинов пластир в продължение на три седмици - това е основно лечение в продължение на няколко месеца, поне е проектирано в завода с постоянно намаляващо количество никотин, мисля, че е ненужно, най-трудната част е оттеглянето на никотина, но отказването от тютюнопушенето помага много това.
Не съм използвал нищо друго, но досега беше ужасно трудно, почти всеки ден има ситуация, в която с удоволствие бих го запалил. Предполага се, че две години са критичната граница: всеки, който не я запали в продължение на две години, има много добри шансове да я отложи завинаги, въпреки че е съвсем очевидно, че тя никога не може да бъде прекратена.
По всяко време бих могъл да продължа там, където съм спрял. Обещахте да се откажете след 12 години Едина, пет години не пушете Колко силен бяхте като пушач? Когато пушех много грубо, това бяха две кутии на ден, но след това се разделихме с моя приятел и душата ми беше много разстроена. За щастие продължи само няколко месеца. Както и да е, пуших всеки ден конец, но една парти вечер отидох с цяла кутия.