Спри да сдвояваш тези ястия добре; годни

На пръв поглед изглеждат като вкусна и здравословна двойка, но следните се консумират по-добре отделно от тези с чувствителен стомах.

сдвояваш

1. Банани и мляко

Кой не би бил там за райско бананово смути? Нана, че повечето от нас биха го ударили веднага. Но експертите казват, че е по-добре да не го правите, защото по-малко храна или напитки натоварват стомаха повече от това. Ако все още не можете да му устоите, поръсете го с канела или индийско орехче, за да стимулирате храносмилателната си система.

2. Сок с мляко и зърнени храни

Съдържанието на казеин в млякото и киселинното съдържание на портокаловия сок са като Ewings and Barnes в Далас - те се сблъскват, което няма добър край. Следователно, когато консумирате мляко, зърнени храни и портокалов сок заедно, те си взаимодействат в храносмилателната система: млякото заспива и ензимът в зърнените култури се разгражда. За да избегнете това, пийте портокалов сок един час преди или след закуската с мюсли с мляко.