Спрете да търсите знаменитости, вижте как диетите на международните мобилни диви Click ви разболяват
Що се отнася до съветите относно фигурата, храненето и козметичните процедури, холивудските звезди са първите. Но екип от диетолози във Великобритания пречисти всяка диета и установи, че някои от тях застрашават нашето здраве.
Над 50% от нас започват да правят планове за 2018 г. и сред първите пет резолюции за следващата година е „регулирането на диетата“. Журналисти от The Sun се свързаха с Британската диетична асоциация и посочиха диетите, препоръчани от Гуинет Полтроу, Рийз Уидърспун, Ким Кардашиян или Кейти Прайс. След внимателен анализ диетолозите удариха тревога.
„Знаменитостите не са диетолози, така че трябва да помислите за това, преди да започнете да мислите за определена диета“, каза Сиан Портър, специалист в Асоциацията. Опасностите, на които сте изложени, включват: анемия, костна декалцификация и хормонален дисбаланс. Преди да ви запознаем с недостатъците на основните диети на знаменитости, трябва да знаете, че „здравословната диета трябва да включва разнообразни храни като зеленчуци, плодове, зърнени храни, месо, сирене, въглехидрати и растителни протеини“. Предупреждение: отслабването не означава непременно, че сте здрави!
gwyneth_paltrow_spl1621856_001.jpg
Гуинет Полтроу: Веганската диета
45-годишната актриса Гуинет Полтроу е обявена за веган от много години. Тя яде само сурова храна и вече не поставя устата си върху готвена храна. Гуинет слага в устата си само зеленчуци, крутони, ядки и фъстъчено пюре. Не докосвайте месо, риба, яйца или мляко. Той смята, че това помага на храносмилането.
Но диетолозите твърдят друго: ензимите, отделяни от храносмилателната система, работят перфектно, независимо от диетата. Веган диетата предразполага към анемия, остеопороза и възпаление, което може да доведе до тумори. Липсата на животински продукти от диетата има дългосрочни ефекти.