YL интензивно обучение A5 - Атма Бодха - реализацията на себе си - Йогавики

YL интензивно обучение A5 - Atma Bodha - знанието за себе си: Лекции 9-дневен интензивен тренировъчен курс A5 - Атма Бодха - познанието за себе си, психология на стреса, теория на обучение и йога за оплаквания - WBiA5 със съответните документи за повторение и лична практика. Това обучение е част от модула Йога Видя за обучение на преподаватели по йога, курс за обучение по Йога Видя Вишарада.

реализацията

Съдържание

  • 1 Атма Бодха
    • 1.1 Как и защо работи йога?
    • 1.2 14 ч. Лекция: Йога като тренировка за устойчивост
    • 1.3 Йога като оптимален здравен спорт
    • 1.4 Йога като обучение на процесите на саморегулация
  • 2 техники за преподаване
  • 3 Йога за оплаквания
  • 4 Вижте също
  • 5 лекции за обучение по йога Видя, сортирани по теми
  • 6 лекции за обучение по Йога Видя, сортирани по обучение

Атма Бодха

Тук можете да намерите всички видеоклипове и аудиозаписи за всички стихове на Атма Бодха:

Как и защо работи йога?

  • Shankh Prakshalana със снимки или Shankh Prakshalana с видеоклипове
  • Научни изследвания
  • YVS308 Ефекти от йога - научни изследвания
  • YVS309 Научни модели за ефектите на йога
  • YVS315 Модел на стрес и техники за дълбока релаксация

14 ч. Лекция: Йога като тренировка за устойчивост

  • YVS315 Модел на стрес и техники за дълбока релаксация
  • YVS329 Закони за физиологичната релаксация
  • Методи за релаксация: автогенно обучение, PMR, сканиране на тялото, фантастично пътуване, йога дълбока релаксация, йога нидра
  • YVS316 Устойчивост - начин на мислене и стрес
  • YVS317 Обучение за устойчивост - ангажираност и радост в правенето
  • YVS318 Обучение за устойчивост - самоотговорност и самоефективност
  • YVS319 Обучение за устойчивост - култивиране на смисъл и доверие
  • YVS320 Любов и социални отношения чрез часове по йога
  • YVS321 Вътрешните работни колела се успокояват
  • YVS322 Справяне с черна боя
  • YVS323 Справяне с прекомерни изисквания за психическа устойчивост
  • YVS323B Използвайте общия принцип на адаптация за по-спокоен живот

Йога като оптимален здравен спорт

  • YVS324 Йога като спорт
  • YVS027 Общ принцип на адаптация и малка теория за обучение
  • YVS325 Сърдечно-съдово обучение сърдечно-съдово обучение
  • YVS326 Йога като оптимална тренировка за мускули и сила
  • Анатомия на мускула, виж напр. Развийте мускулната сила
  • YVS327 Йога като обучение за оптимална гъвкавост
  • YVS328 Йога като оптимална тренировка за координация
  • YVS333 Резюме: Йога в светлината на теорията за атлетичното обучение

Вижте също серията статии Хатха йога и спорт

Йога като обучение на процесите на саморегулация

Техники на преподаване

Типични грешки и корекции за начинаещи и средни нива Част 1

Типични грешки и корекции за начинаещи и средни нива Част 2

Йога ставни упражнения

Нежни вариации на поредицата Йога Видя за хора с физически увреждания