Спрете да бъдете някой, който не сте - сложете край на самооптимизацията
Пометен от перфектния външен вид и направо в страната на неограничената самооптимизация. Тук трябва да се чувствате комфортно само в ограничена степен, можете да бъдете доволни само за кратко, за да можете все още да изпитвате желание да се оптимизирате утре. Този свят живее от факта, че не се чувстваме достатъчно добре. Дали кантарът не показа 5 килограма твърде много тази сутрин? Качете се на бягащата пътека и сложете паунда си. Това определено те прави по-добър човек. (Моля, не го приемайте сериозно!)
Бихте могли, не може би дори трябва да бъдете по-добра майка (съпруга, партньор, сестра, дъщеря, колега ...). В работата трябва да се утвърждавате повече, но не прекалено. Но определено работи повече. И моля не само за вашия шеф, но и за вас. Защото още не си достатъчно добър. Все още се нуждаете от повече знания. Следващото следващо обучение е гарантирано, че ще ви доведе до съвършенство. Също така трябва да поработите малко върху оптиката си, какво ще кажете за избелване на зъбите или хубаво малко лечение с ботокс ...
Непрекъснато ни тренират, за да се оптимизираме, така че просто да не ни хрумне идеята да се чувстваме добре, а чувството за липса ни води още повече. Ако останете във вечното чувство на липса, вие сте по-гъвкави и по-лесни за манипулиране за „великите и силните“. Станете най-добрата версия на себе си. Това е хубав лозунг, но нищо повече! Това изречение не казва ли, че такъв, какъвто съм сега, не съм достатъчно добър? Това ли наистина искаш Преследвайки себе си?
Това достатъчно добре ли е? И обичаш ли ме сега (малко повече) Това е големият въпрос и поставя повечето от нас далеч от себе си. Приятелят на този въпрос е малкият, хитър, сравнителен клошар. Вече дори не спим правилно, защото в съня си мечтаем за нашите неплатени сметки, пропуснатия шанс, неизразените думи, притесненията, страховете и съмненията, защото вярваме, че все още не сме достатъчно добри.
И ние ги виждаме. Всички останали, които (изглежда) имат живота си напълно под контрол. Ние се възхищаваме или завиждаме на страхотните им публикации във Facebook, Instagram и Co. Чуваме, четем или виждаме техните перфектни малки истории и се чувстваме нещастни и малки. Факт е, че виждате само ярките страни, тези, които са щастливи да бъдат споделени. Нито знаете как изглежда зад кулисите, нито живеете този живот. Вие живеете живота си!
Състезанието продължава твърде дълго и ние искаме да бъдем част от него, а не просто навсякъде или по какъвто и да е начин. Предлаганите инструменти, които се преструват, че могат да ни направят по-добър, са толкова примамливи и добре опаковани, че обичаме да ги грабваме. Така че сме решени да извлечем максимума от нашето съществуване. И за да не сме неверни на целите си, ние се контролираме денонощно с помощта на нашите много лични екипи за наблюдение.
Приложението за анализ на съня, така че да спите достатъчно. Тя обича да ви напомня 15 минути преди лягане, че е време да си легнете. Педометърът, разбира се и като приложение, хаха, в края на краищата не можем сами да броим стъпките и трябва да изминаваме поне 10 000 от тях дневно. Доста потни. Приложението за фитнес, приложението за хранене, машината за преброяване на калории ... И почти забравих това, звънчето на вниманието. Трябва да ви напомня, че за кратко сте внимателни. Само накратко, след това можете да продължите с програмата. Остава да се изясни кои цели преследваме. Вашите собствени, тези на другите, на които са дадени такива, защото е бедро да ги достигнете? Или защото вие (жената) го правите днес? Защото се очаква?
Намери грешката!
Вземете вашето малко ръководство за себелюбие сега и пуснете прекрасната жена, каквато вече сте.
Тъй като всички тези предполагаеми инструменти имат едно общо нещо, те ви водят директно от себе си. Вие предавате отговорността за себе си на тези приложения. На екипите за наблюдение. Не е чудно, ако сме закъсали във функционален режим и някак си имаме чувството, че грешим тук. Не знам как да се обичам. Искам да се чувствам повече и да укрепя самочувствието си. Всички искаме това. Но това означава, че тогава трябва да спрем тази лудост по самооптимизация и да опознаем собствените си нужди.
Не става въпрос за по-високи, по-бързи, по-нататък или кой има повече пари, по-голямата къща или по-голямата кола, по-скъпата колекция чанти и обувки. Това са всички неща, които не можете да вземете със себе си, когато времето ви тук изтече. Всички тези външни изяви ни занимават. Нека се задъхваме за щастие. Дръжте ни здраво в хватката на самооптимизацията.
По-щастлив ли е някой, който има по-малко или който работи по-малко? Не. Нито този, който живее живота си като наркоман за самооптимизация. Не се уморявам да го казвам: ключът към щастието е вътре. Нека тръгнем на пътешествие към себе си, към нашето истинско величие.
Едно е сигурно. Няма да го намерите навън. Нито може да ви бъде даден от някой друг. В крайна сметка всички искаме едно и също. Искаме да бъдем щастливи и доволни. Грижа за нещата, които ни се струват важни. Направете смислена работа. Не трябва да се притесняваме дали имаме достатъчно пари всеки ден. Искаме да обичаме и да бъдем обичани. Безусловно.
И все пак винаги играем същата стара игра. Ние държим на една роля, докато тя вече не работи. Тогава сме толкова разочаровани, че дори не искаме да продължим. Защото ни писна да се превърнем в маската, която слагаме, за да се маскираме, за да угодим на другите. Да играят заедно в тяхната игра. Истинското величие се крие отвъд маската, с която бързаме през живота.
Първата стъпка:
Бъдете честни със себе си. Само когато сте абсолютно честни със себе си, можете да бъдете така пред другите. Тогава вече не се нуждаете от вашата маска. Не е нужно да прикривате това, което е честно. Не е нужно да доказвате нищо на никого, включително на себе си. Доверете се на себе си и пуснете прекрасната жена, която е във вас.
Втората стъпка:
Това е любов към себе си. Това няма нищо общо с егоизма. Искам да те обичам такъв, какъвто си всъщност. Поздравете слабите си страни и ги оставете да ви направят силни. Прегърнете ви с любов и излекувайте раните си. Отървете се от вашия самостоятелно направен списък с дефекти и се разпознайте като прекрасната жена, която сте. Пуснете това, което не е добро за вас. Изберете това, което ви укрепва.
Третата стъпка:
Дали знанието за вашия истински дом. Знанието на вашата душа! Медитацията ще ви помогне по този път. Помага ви да погледнете честно отвътре. Не се страхувайте. Вашата любима знае пътя и знае за прекрасната жена, която сте. Бъди смел. Струва си и е време да ви опознаем и да ви вземем с любов в ръцете си.