Спортувайте толкова уверено, колкото Джесика Бийл! - 93

Мислихте ли, че Джесика Бийл не е обичала да тренира на обществено място преди, защото се чувства като велосипедист, когато трябва да се движи пред другите? Според скорошно британско проучване, половината от жените не са склонни да ходят на фитнес или на аеробика, защото не обичат да бъдат виждани от други в движение.!

толкова

Споделете тази статия

Освен това девет от десет предпочитат да започнат да бягат на тъмно призори или да се упражняват на DVD у дома, просто не трябва да тренират в парка в светъл ден. Изхвърлете срамежливостта си, защото до юни остава по-малко от месец, а през май има все повече и повече време за плаж.!

Ето най-новите съвети на Джесика, за да започнете да тренирате сега:

Изберете неща за обучение, в които се чувствате комфортно, но не бъдете небрежни! Ако имате допълнителна тежест на талията, дръпнете плътно прилепнала тениска за свободна тениска и обратно, по-плътна тениска за разгряваща риза.