Chalon-sur-Saône Спортувайте, откажете цигарите, отслабнете, харчете по-малко ... добрите
Публикувано на 21 януари 2016 г. в 18:51 ч.
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Twitter
- Споделете по имейл
Добрите резолюции, направени на 1 януари, умират трудно. Само 3 седмици след началото на годината е ясно, че голяма част от тях вече са в килера. Има ли методи за успешно отслабване или за отказване от тютюнопушене например? Info-Chalon.com е потърсил съвета на хипнотерапевт.
Пълната степен на нашето нежелание ...
Ричард Уайзман, психолог и професор, демонстрира в проучване, проведено в Ламанша, преди малко по-малко от десет години, че резолюциите, взети на 1 януари, имат рекорден процент неуспехи, като грешен резултат е публикуван с 88%. Не е изненада, вече го разбрахме от опит, защото всяка година това е една и съща история! Една бърза обиколка на семейния му кръг или неговия приятелски кръг ни води до същото наблюдение: да спортуваш? Все пак няма време! Спри да пушиш ? Твърде много стрес, не съм готов! Отслабване? Това е месецът на кралската торта, последван от свещите! Да харчите по-малко? По време на продажбите и след това с пристигането на новата колекция? Невъзможен ! Статии по темата, многобройни през януари, препоръчват да се цели една добра резолюция в даден момент; следователно една цел е да насочи енергията си към този ангажимент. След като бъде избрана правилната резолюция, важно е да поговорите с член на семейството му, с приятел, това наричаме „положителен натиск“, защото нашите лоши навици са вкоренени и промяната в поведението ни отнема много практика. Получаването на помощ би било един от ключовете за успеха.