Спортът за тестване на Gyrotonic®

2014-та година едва е започнала, време е да се върнете в ръцете и да намерите ДИСЦИПЛИНАТА за изграждане на мускули и извайване ... на тялото ви с усърдие. Ами ако опитахме Gyrotonic® ?

тестване

Сред новите дисциплини, за които говорим, Gyrotonic® или Gyrokinesis® печелят все повече и повече последователи. След спортистите, хората в Холивуд и на други места са полудели ", доказателство дали има една от ефективността на метода. Някои от тях дори върнаха своите йога постелки !

Какво представлява Gyrotonic® ?
Идва от САЩ, той е създаден през 1980 г. от Хулио Хорват, бивш професионален танцьор. Принципът му е вдъхновен от йога, пилатес, тай-чи-чуан и танци, четири дисциплини в тон с времето. Специфичността му се крие в хореографията в 3 измерения: кръгова, спирална и вълнова. Метод на глобалното тяло,

На практика Gyrotonic® се извършва в тренирана сесия (поне в началото на практиката) върху табуретки, матраци и специални машини. Последните, особено впечатляващи на пръв поглед, са оборудвани с тежести, ремъци, ролки ... и предизвикват въртеливи движения. Всяка поза се задържа за кратко, но е свързана като танц, с ритъма на дъха, с нежност и хармония.