Спортът в леглото - ситуации
Защо страстта е важна за нашето тяло
Хората, които правят секс три пъти седмично, намаляват риска от инсулт наполовина. Ако това не е добра новина! И това далеч не е единственият положителен физиологичен ефект, който упражненията в леглото носят със себе си. Хормоните на щастието се отделят в изобилие и овчарските часове също печелят точки по отношение на консумацията на калории. Но не само див секс, но и страстна целувка има положителен ефект върху тялото ни .
Страстта е важна - както за тялото, така и за ума
Какво се случва в тялото по време на секс?
Ако погледнете цифрите, сексът може да бъде сравнен доста добре с по-малка кръгова тренировка. Консумацията на калории е между 150 и 550 калории за 20 до 30 минути. Това може да доведе до по-висока консумация на калории, отколкото при джогинг.
Освен това има повишено снабдяване с кислород поради по-интензивното дишане. Повишената честота на пулса и кръвното налягане тренират сърцето и кръвообращението и подобряват работата на органите. Редовният полов акт също значително намалява риска от инсулт и инфаркт.
Освен това се отделят голям брой хормони. Не на последно място, оргазмът естествено ни дава специално усещане за щастие. Между другото, изследователите са открили, че същата област на мозъка реагира на сексуалната кулминация като тази, която се стимулира при поглъщане на хероин.
Но преди всичко - и това би могло да представлява интерес за всички пациенти, страдащи от мигрена - двата часа всъщност могат да облекчат болката. Главоболието като оправдание вече не трябва да се приема мълчаливо. Напротив: Всеки, който изпитва остра болка, определено трябва да опита секса като терапевтична мярка. Като естествено лекарство, овчарските часове също могат да осигурят облекчение при болки в гърба и корема.
От физиологична гледна точка сексът всъщност изпълнява много процеси на физическа адаптация на други спортове и следователно може също (неромантично) да бъде описан като спорт.
Шест факти по темата
- Сутрин концентрацията на хормони е около шест пъти по-висока, отколкото през останалата част от деня. Така че сексът е идеалното сутрешно упражнение и гарантира добро начало на деня.
- С определени упражнения, например от обучението по йога, може да се тренира издръжливост и се предполага, че може да се постигне по-интензивен оргазъм.
- Тялото отделя още повече хормони, ако вече сте се занимавали с лек спорт и сте стимулирали сърдечно-съдовата система.
- За да сте годни за секс, трябва да се избягва мазна диета и цигари.
- Средно двойките правят секс 1,5 пъти седмично? за 16 минути.
- Можете да стимулирате апетита, в истинския смисъл на думата, например с лют червен пипер, канела или артишок. Това са храни-афродизиак.
Целувките също изгарят калории!
Двуминутна, интензивна целувка ни дава консумация на калории от около 10 до 15 килокалории. След един час целувка, влюбените имат около 300 калории на часовника. Ценност, която не трябва да се презира! В допълнение, 38 мускула са силно използвани. Това стяга контурите на лицето и предотвратява образуването на бръчки.
В заключение трябва да се каже, че интимните часове, разбира се, не са свързани с цифри, данни и спортни предизвикателства. Тези, които се наслаждават на времето за двама правилно и редовно, също се възползват от положителните ефекти върху тялото и ума.