Спортът побеждава затлъстяването, дори генетичното затлъстяване

дори

Генетичната предразположеност към затлъстяване може да се пребори с помощта на физически упражнения, казват изследователите, които напомнят, че затлъстяването в семейството не е оправдание да не се спортува повече.

Изследователи от университета в Питсбърг са открили, че движението, дори когато става въпрос за ходене, може да се бори с генетичната предразположеност към затлъстяване, според изследването, публикувано в PLosMedicine.

Изследователите са наблюдавали 20 430 души и са анализирали 12 генетични вариации, за които е известно, че предразполагат към затлъстяване. Установено е, че физическата активност може да намали предразположението към затлъстяване с до 40%.

"Откритието разрушава мита, че затлъстяването е неизбежно при наследяване. Това е обнадеждаващо послание", казва изследователят Рут Лоос.

Освен това специалистите казват, че не е нужно да се състезавате в маратона, за да се отървете от излишните килограми: достатъчно е да разхождате кученцето, да карате колело на работа или да се изкачвате по стълбите, вместо да се качвате с асансьора.