Спортно хранене за вегетарианци; Вегани - Bike24

  • спортно

Все още 1 на склад

Може да се изпрати веднага
Срок за доставка до Германия 1-3 работни дни **

  • описание
  • лист с данни
  • Отзиви (0)

Описание на храненето в спорта за вегетарианци и вегани

Важно ли е месото в нашата диета? Основен въпрос, който засяга както населението, така и много професионални сдружения.

Ако погледнете историята на хората, консумацията на месо и риба е била от голямо значение за развитието на човечеството. По-специално, дълговерижните омега-3 мастни киселини, доставяни от храни от животински произход, позволяват подходящо за вида развитие на умствените способности.

Какво означава здравословно хранене и кой е най-здравословният начин за хранене? От хранителна гледна точка възникват въпроси дали вегетарианската или дори веганската диета може да отговори на изискванията на спортната диета.

Може ли мускулите да бъдат изградени оптимално с веганска храна и запаси от адекватно запълнени? Ако искате да се запазите здрави и да сте в форма със зеленчукова диета, трябва да се справите с няколко важни хранителни подробности въз основа на научни открития.

Предимствата и недостатъците, но и възможните рискове от растителната диета са показани в тази книга по разбираем и практичен начин.

Независимо дали яде месо, вегетарианец, полувегетарианец или веган, всеки може да извлече добре обосновани хранителни знания и полезни практически съвети от тази книга.

1-во издание, цветно, 112 снимки, 29 илюстрации, 42 маси, брошура с капаци, 16,5 х 24 см