Спортно хранене - Книгата с рецепти BLV Buchverlag
Петер Конопка, Вернер Обергфел
Време за доставка около 5 дни
Храненето правилно означава да разберете от какво се нуждае тялото ви. Обоснованата теоретична част и разнообразните, но прости рецепти ви подкрепят в активен, здравословен начин на живот.
- Ефективно в спорта и ежедневието чрез целенасочено, пълноценно хранене във фазите на обучение и регенерация
- Определете нуждите от хранителни вещества, запълнете енергийните запаси, подгответе се за състезания: разберете и внедрете принципите на здравословното хранене
- Около 50 рецепти за основни ястия и закуски, базирани на констатации от хранителната и спортната наука, с хранителна информация, много полезни съвети и информация
- Въпроси относно статията?
- Други статии от Peter Konopka, Werner Obergfell
Д-р мед. Петър Конопка е интернист, специалист по спортна медицина и учител по йога. Учи медицина в университетите в Ерланген, Тюбинген и Мюнхен. Като асистент на тогавашния клубен лекар на ФК Байерн Мюнхен, той също успя да натрупа ценен опит в спортната медицина. След това завършва задълбочено интернистко обучение и работи от 1977 до 2003 г. като старши лекар във 2-ра медицинска клиника в Централната клиника в Аугсбург. В допълнение към професионалната си дейност той беше активен колоездач. Със световния шампион по колоездене Руди Алтиг като национален треньор, той беше спортен медицински ръководител на германските национални отбори по колоездене на шосейни колоездачи и колоездачи по кросове в тренировъчни лагери и състезания по етапи, както и на общо 16 световни първенства и олимпийски игри в продължение на дванадесет години. Освен това той е обучен за учител по йога от своя индийски учител по йога, г-н Jonas Remedios, а през 1991 г. е назначен за негов наследник като ръководител на неговото училище по йога в Аугсбург.
Вернер Обергфел, страстен готвач и собственик на хотел Обергфел, вече е написал книгата „Здравословната диета на спортиста“ заедно с Питър Конопка. Като майстор на кухнята в казармата на Бундесвера във Фал, Вернер Обергфел е бил отговорен за планирането на менюто на войници и спортисти от ранна възраст.