Спортният класически зимен туризъм; Ефективно и здравословно обучение през студения сезон
Спортният класически зимен туризъм - ефективно и здравословно обучение през студения сезон
Данни за изображението с произход
Формат: JPEG
Размер: 131,44 KB
(PM) M Mnchengladbach, 4 март 2013 г. - Защо не излезете навън, дори при температури около точката на замръзване? Прясно заснежените пейзажи особено очароват туристическите изследователи с много специална зимна романтика.
Спортният баланс не само предава очарователни преживявания от природата, зимният туризъм е и ефективно упражнение, което има положителен ефект върху физическата форма, здравето и управлението на теглото. С подходящото техническо оборудване активните хора могат ефективно да тренират своята издръжливост и мускули, да поддържат основни функции на тялото и да свалят няколко излишни килограма.
Специално туристическо оборудване: крачкомери поддържат ефективно обучение за ходене
С помощта на специални инструменти за ходене страстните туристи могат лесно да поддържат и контролират ефективността на тренировките на любимия си спорт. Особено полезна функция в това отношение е така нареченият индикатор на интензивността на ходене, който се нарича MET (метаболитни еквиваленти). Тази характеристика показва интензивността на движението спрямо интензивността в покой. Като идеален спътник за зимно ходене, Walking style X от Omron Healthcare, например, предоставя точни стойности за интензивността и ефективността на текущото туристическо преживяване. Показването на MET варира от 2 MET до 4 MET. Средно се консумира 1 MET в седнало положение, в покой и 3 MET при ходене с нормална скорост. Колкото по-интензивна е физическата активност, толкова по-висок е метаболитният еквивалент.
С удобния брояч на стъпки от Omron, туристите могат да проследят колко точно е била интензивността на ходенето им в последната минута и да се опитат да достигнат 4-те MET по време на интензивна тренировка. В допълнение, стил на ходене X осигурява броя на стъпките, измерва изминатото разстояние и изчислява полученото количество изгорени калории по време на туризъм. По този начин потребителите могат да наблюдават оптимално интензивността на упражненията си и да знаят точно колко калории се консумират при кое ниво на интензивност. Благодарение на функцията памет, устройството запазва седмичните данни и показва колко упражнения трябва да бъдат направени, преди да бъде постигната седмичната цел. В дните, когато потребителят не може да тренира достатъчно, малкият монитор на активността записва пропусната тренировъчна сесия. След това останалата част от седмицата може да се използва за наваксване на пропуснатото упражнение. Стилът на ходене X ви мотивира да бъдете по-активни, дори през студените зимни месеци.
Здраве плюс за туристи
С осъзнаването на различните ползи за здравето и специален прибор за туризъм под ръка, нищо не пречи на спортния баланс в снежна, романтична среда.
Публикуване безплатно. Изисква се копие на образец.