Спортни курсове за деца Аеробика и фитнес деца Спорт на открито деца Фитнес инструктори
Физическа подготовка за тенис и футбол за деца над 6 години
Все повече родители ни питат дали физическите упражнения, които изпълняваме по време на нашата тренировка, са подходящи съответно за тенис и футбол, дали са специфични и помагат на децата да подобрят играта, да се движат на терена или да увеличат скоростта на реакцията.
Ползите от спорта
Ползите от физическата активност за човешкото тяло са безброй, ето някои от тях:
Спортът помага за премахване на наднорменото тегло и саморегулира телесното тегло. Можете да взаимодействате с хора с подобни цели и интереси, така че спортът помага за укрепване на междуличностните отношения.
Време е за спорт?
Често чуваме: Но колко пъти спортуваме седмично? и колко време да се проведе тренировка? Ще намеря ли време за СПОРТ днес? много съм зает!
Както казва Октавиан Палер в стихотворението си "Имаме време", изглежда един ден имаме време за много неща, глупави или глупави, някакви безполезни неща, само че нямаме много време, наистина важните неща за нашето същество.
Освободете ума си чрез спорт!
Двама монаси, единият млад, другият стар, в шафраново оцветени одежди, с обръснати глави, стоящи сандали, се връщаха в манастира си в красива лятна вечер.
- Денят ни беше дълъг и уморителен, брат Уши, каза най-младият, но ние почетохме правилно Буда и придобихме, просихме, ориз и медни монети. Със сигурност майсторът ще ни поздрави.
За спорта и работата
Човекът е създаден в средата на природата, имащ перфектен дизайн както за движение и физически усилия (ръце, крака, бели дробове и т.н.), така и за когнитивни процеси (мозък, централна и периферна нервна система). В началото човекът използваше много сетивата си, беше ловец, фермер, рибар, винаги в движение, винаги в контакт с околната среда.
Каква е основната причина за заболяването?
Както видяхме, човешкото тяло всъщност е индивидуално поле с жизнена енергия. Той получава основно жизнена енергия от околното Универсално поле, което е широко разпространено и е източникът на Универсалната енергия. (Знаем, че това индивидуално поле е само усилване на Вселенското поле). Основният източник на повечето заболявания е дисбалансът в жизнената енергия, което е много важно за поддържането на здраво тяло.
Винаги млад!
Древната мъдрост има много пословици за запазване на младостта и здравето. Избрахме най-ефективните с надеждата, че те ще ви послужат положително. Използвайте ги, за да удължите младостта и благосъстоянието си.
Двигателна терапия и самотерапия
Техниката на самотерапия и двигателна терапия се развива от инстинктивни жестове, извършвани за облекчаване на известна болка или за отпускане на тялото. Човек, който трие, притиска или омесва изтръпнал или болезнен мускул, извършва, без да знае това, лечение чрез автотерапия. А човекът, който сутрин изпъва ръцете и краката си в леглото, или повдига ръцете си над главата си и изпъва гърба си, след като дълго време седи в една и съща поза, изпълнява това, което сега наричаме двигателна терапия (физиотерапия).
Лоши навици, които водят до затлъстяване
Моля, обърнете внимание на следния списък с лоши навици, които до голяма степен са отговорни за затлъстяването на хората, и се опитайте да ги премахнете от ежедневието.
Ползите от плуването
Плуването е дейност, която ще ви донесе множество ползи, от физическа до психическа и социална. Плуването ви дава отлична сърдечно-съдова тренировка, а също така тонизира мускулите ви, помага да отслабнете и укрепва белите дробове. Ако наистина разбирате предимствата на плуването и го практикувате, наистина ще подобрите живота си.
Спорт, приложна психология
В карате се научих, след много години практика, да бъда много внимателен към най-малките и най-малките детайли, жестове или движения на себе си или на опонента си. Малък жест на противника, погледът му, който изобщо не каза нищо на нетрениран човек, ми предаде толкова много информация: започвах да усещам противника, колко е готов, в какво психическо и емоционално състояние е ...
Спорт и. мисли
Кажи ми какво мислиш, за да мога да ти кажа кой си. Погрижете се за мислите си, защото те ще станат вашите думи. Внимавайте с думите си, защото те ще станат ваши действия. Внимавайте с действията си, защото те ще се превърнат във вашите навици. Погрижете се за навиците си, защото те стават вашият характер. Погрижете се за характера си, защото той се превръща във вашата съдба ... Така че вие сте създателят на живота си.
В книгата си „Нека мислим красиво, за да живеем красиво“, отец Теофил Параян ни разказва за един от основните закони на човечеството: Целият човек тръгва от човешката мисъл.
Преодолейте всеки страх!
Болестта обикновено е липса на любов в живота на хората, преведена в психосоматична дисхармония. Психологически и физически болестта е молба за любов. Отново страх. това е болест. Преодолейте всеки страх!
Спорт и музика
Вярата може да движи планините, музиката ги кара да танцуват. Човекът започва своето съществуване като е 99% вода. С увеличаване на възрастта процентите намаляват до 70% вода. С други думи, през целия живот съществуваме главно като вода ... Ние сме толкова свързани с този елемент на природата, че дори не сме наясно!
Освен важността на водата, която пием, водата, която влиза в контакт с кожата ни, мисля, че намерихме отговор на въпроса „Как може човек да има щастлив и здравословен живот?“ И това е за пречистване на водата, която представлява около 70% от тялото му.
Как се подготвяме за уроци по лека атлетика, аеробика или фитнес
Всеки родител трябва да знае няколко основни неща за спортния клас на детето си - независимо дали говорим за атлас, карате, тенис, футбол, аеробика или плуване.
Децата са пълни с енергия и ние, като интелигентни родители, трябва да използваме тази енергия по конструктивен и образователен начин. Или спортът е най-добрият вариант, който имаме !
Моторният комплект
Децата искат да играят, искат да опитат нещо ново, да тестват уменията си! Монотонното спортно обучение, без развлекателни игри, са част от остарелите методи за обучение на деца!
Предлагаме нещо ново и много привлекателно за децата в нашите курсове по лека атлетика, аеробика и фитнес на открито: МОТОРНИ КОМПЛЕКТИ.
Къде децата могат да посещават уроци по лека атлетика в Букурещ?
Леката атлетика е сложен спорт, който включва много тестове и който може да се практикува само на напреднало ниво на правилно подредена лекоатлетическа писта. Лека атлетика означава бягане или издръжливост, прескачане на препятствия, скачане във височина, скачане на пясъчната яма, хвърляне на тежести или копие.
В Букурещ има няколко лекоатлетически писти, където можем да провеждаме нашите курсове без проблеми: Лиа Манолиу лекоатлетическа писта сектор 2, Динамо лека писта сектор 2, Йоланд Балас Сотер лекоатлетическа писта сектор 1.
Уроци по лека атлетика, плуване или карате за моето дете?
Колко пъти е добре детето ми да спортува?
Препоръчваме тренировка преди лягане с 2-3 часа! Също така ви съветваме внимателно да следите еволюцията на детето и ако то му омръзне от даден спорт, да търсите нови предизвикателства за него в друг спорт.!
Аеробика и фитнес упражнения за деца
На какво трябва да обърне внимание родителят, когато детето му спортува
И все пак. Родителят трябва да бъде много внимателен към еволюцията на детето си! Спортът наистина ни носи много добро, но спортът има и негативни аспекти, особено когато преувеличаваме с тренировки или когато говорим за изпълнение.
Курсове по лека атлетика, аеробика, фитнес и карате за деца
Поддържаме оригинални и супер интерактивни курсове СПОРТОВЕ НА ОТКРИТО за деца с минимална възраст 5 години.
Кой спорт е най-подходящ за детето ми?
Тази статия ни беше изпратена от любител на спорта, който иска да остане анонимен. Той практикува различни спортове от 6-годишна възраст и продължава да практикува. Никога не е боледувал, не е претърпял сериозни наранявания (фрактури, разкъсване на сухожилията или мускулите, изкълчвания и др.) И се радва на красива епоха на спорт, музика и природа. "Обичам да спортувам сред природата! Природата е жива, бдителна и ме съживява, дава ми жива, чиста енергия. Дори когато вали или вали, излизам да спортувам. Да не говорим за лятото, колко обичам да Тичам на плажа, плувам в морето. Чувствам се млад "
Спортът прави децата по-умни
Въпреки многото данни, които показват, че редовното упражнение е полезно за мозъка на възрастен, що се отнася до децата, които ходят на училище, идеята продължава да бъде, че спортистите са по-бавни. Образът на лидера на футболния отбор контрастира с образа на победителя в състезанието по математика. В края на краищата двата типа изискват таланти, които изглеждат несъвместими: физическа сила срещу интелигентност. Бягането и играта на топка изглеждат в най-добрия случай допиращи се до истинските усилия за учене и в най-лошия случай отвличане на вниманието от тях.
Относно фитнеса и аеробиката
Термините кардиореспираторна фитнес, аеробни упражнения и сърдечно-съдови упражнения всъщност са синоними. Сърдечно-съдовите упражнения имат много предимства.
Те включват регулиране на кръвното налягане, увеличаване на количеството добър холестерол (който премахва лошия холестерол от клетките), намаляване на количеството лош холестерол, намаляване на телесните мазнини, увеличаване на плътността на косата, намаляване на тревожността, стреса и депресията.
Защо е важно да се загреете по време на тренировка?
Разгряването е бавно и ритмично упражнение на по-големи мускулни групи и се прави преди спортна дейност. Отоплението подготвя тялото за това, което предстои.
Когато започнете да тренирате, кардиореспираторната и нервно-мускулната системи се стимулират. Мускулите отново се свиват, за да поддържат повишеното им търсене на кислород, повишен пулс, кръвен поток, дихателна честота и сърдечна честота.
Занимавам се със спорт. Чувствам се жив!
"И така, изглежда накрая ще живея ... Винаги, когато изпитвам нужда да съм сигурен, че ЖИВЯ, да чувствам, че съм ЖИВ, отивам на място, наречено Яма на мъртвите и след като погледна падащата вода за известно време се събличам и Хвърлям това, което считам за абсолютна красота. .