Спортна рехабилитация - Mónika Szilágyi
Същността на тренировките за спортна рехабилитация е да се възстанови мускулния баланс, който се е разпаднал след нараняването, с програма за корективна тренировка.
Независимо дали се възстановявате от състезания, хоби спорт или операция по нараняване, мога да ви помогна да се върнете към спорта с тренировъчна програма, която отговаря на вашия проблем.
Спортната рехабилитация не е физиотерапия! Рехабилитацията след директна операция или нараняване е задача на физиотерапевта, неговата компетентност е да възстанови функционалните ставни функции. Когато това е направено, той освобождава ръката на пациента.
Спортист или хоби спортист често не се чувства достатъчно силен или просто не смее да започне да тренира отново интензивно, често несигурен дори по време на ежедневни дейности. Тогава можете да получите моята помощ.
След щателна здравна проверка, аз ще съставя персонализирана програма за корективни упражнения за вас.
След нараняване често може да има болка в близост до ставите или в съединителната тъкан (или просто страх от болка), за да се облекчат тези, като се използват най-съвременните техники за ръчно лечение на фасции, лента за конец или Използвам и други специални устройства за отпускане на съединителната тъкан. Облекчаването на болката е много важно, тъй като нейното присъствие инхибира нормалната мускулна функция. Невъзможно е да има качествена рехабилитация или ефективно обучение при наличие на болка.
В процеса на тренировка за спортна рехабилитация на тези коригиращи упражнения се дава повече място в началото, това помага за възстановяване на разстроен мускулен баланс, отпускане на свръхактивните или стегнати мускули, след това активиране на слабодействащите мускули, спорт към по-специфични упражнения за развитие на сила и издръжливост.